[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » помогите набрать форму
помогите набрать форму
asaДата: Четверг, 03.03.2011, 14:42 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
angry сильно болел простудой 2 недели,помогите набрать форму делал до болезни 30 отжимания щяс не могу даже 15
 
Darth_VaderДата: Четверг, 03.03.2011, 15:00 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
занимайся - вот мой совет



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
LinkДата: Четверг, 03.03.2011, 15:56 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (asa)
сильно болел простудой 2 недели,помогите набрать форму делал до болезни 30 отжимания щяс не могу даже 15

Мы тебя прокачать чтоли должны? biggrin Делай то что делал раньше чтобы отжиматься 30 wacko


Сообщение отредактировал Link - Четверг, 03.03.2011, 15:57
 
budkaДата: Четверг, 03.03.2011, 16:14 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
asa, опять.А где твои 108 отжиманий?
Quote (Link)
Делай то что делал раньше чтобы отжиматься 30

Лучше не стоит делать то,чем закончил до простуды. asa, делай недельки две легкие тренировки,чтобы организм в себя пришел.
 
asaДата: Четверг, 03.03.2011, 16:23 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
а какие можете посоветовать лёгкие тренировки кроме бега
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » помогите набрать форму
Страница 1 из 11
Поиск: