[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Как то не так отжимался (Шо делать))))))
Как то не так отжимался
RoDДата: Понедельник, 11.10.2010, 21:28 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
занимаюсь уличним фитнесом )) 4 месяц хорошо подкачал грудак ток вот заметил что одна сторона больше другой как вторую часть докачать?))

Бог нас сделал такими!
 
ShorinjiДата: Понедельник, 11.10.2010, 21:52 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Ахаха,ещё один))Эта тема уже была на форуме.У меня тоже левый больше правого))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
RoDДата: Понедельник, 11.10.2010, 21:56 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Не у меня правий больше левого такшо братан ти чучуть ошибся biggrin

Бог нас сделал такими!
 
ShorinjiДата: Понедельник, 11.10.2010, 22:16 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Значит ты левша XDD

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
AkelichДата: Вторник, 12.10.2010, 13:58 | Сообщение # 5
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Я - левша и левая грудь у меня тоже больше правой. Лично меня это ни капли не беспокоит. На левый хук это никак не влияет biggrin
Докачать можно смещением нагрузки в сторону недокачанной груди в упражнениях на грудь. Во время отжиманий от пола и на брусьях слегка смещай корпус в нужную сторону.
 
Blacker555Дата: Среда, 27.10.2010, 21:04 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
А можна попробовать на одной руке отжиматся.
 
AkelichДата: Среда, 27.10.2010, 23:01 | Сообщение # 7
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Blacker555)
А можна попробовать на одной руке отжиматся

Это не самое простое упражнение.Не все его смогут сделать. А вот сместить акцент это проще.
 
helgoДата: Четверг, 03.03.2011, 02:01 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
надо руки чаще менять biggrin тока уздечку не порвите более сильной рукой biggrin

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
tjomitchДата: Четверг, 03.03.2011, 02:46 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
i esche mozno stawiti prawuju ruku na klizmu s wodoi tak litroa na 3 biggrin budet bolische nagruzki na lewuju ruku smile
 
БугайДата: Четверг, 03.03.2011, 07:19 | Сообщение # 10
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Репутация: 0
Статус: Offline
расуш тема про грудак, у меня грудь сверху большая, а внизу, по окончании мышцы, ее почти не видно sad

у


Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
 
helgoДата: Четверг, 03.03.2011, 18:40 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
большая грудная мышца условно состоит из 3х зон: верхняя, средняя и нижняя
для эстетики рекомендуют качать верхнюю и среднюю...красиво смотриться когда внизу есть четкий "подрез" груди


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
БугайДата: Четверг, 03.03.2011, 19:17 | Сообщение # 12
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Репутация: 0
Статус: Offline
ну вот, а у меня его нету, етого обреза.... но сверху мышца большая sad

Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
 
HoBu4oKДата: Среда, 25.05.2011, 04:12 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
RoD, Не переживай у меня все мышцы разного размера ( асимметрия ) тебе ещё повезло ! если не забросишь заниматься со временем выровняются у кого полностью у кого нет !

Добавлено (25.05.2011, 04:12)
---------------------------------------------
RoD, Возможно у тебя скалеоз ? такое бывает не волнуйся с этим можно жить biggrin


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
Alex24Дата: Среда, 25.05.2011, 16:24 | Сообщение # 14
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня тоже правая грудь больше левой
 
RadarДата: Четверг, 08.12.2011, 16:58 | Сообщение # 15
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 2
Статус: Offline
У меня нижняя и средняя зона прокачена а вот или мне так кажется или верхняя вообше маленькая

Подскажите как верх зону прокачать?


Возраст 21 год, рост 173 см, вес 85 кг

Сообщение отредактировал Radar - Четверг, 08.12.2011, 17:02
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Как то не так отжимался (Шо делать))))))
Страница 1 из 212»
Поиск: