[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Спаси себя от травмы плеча, прокачай ротаторы:)
Спаси себя от травмы плеча, прокачай ротаторы:)
SerperatorДата: Среда, 19.12.2012, 19:01 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline

Благодарен Юрию за это видео. Попробовал сделать с 1кг эти упражнения, прочувствовал мыщцы необычные....
Вполне возможно, что у меня боль в плече была именно из-за нетренированных ротаторов.
P.S Советую посмотреть всё видео, полезное узнаете.


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Спаси себя от травмы плеча, прокачай ротаторы:)
Страница 1 из 11
Поиск: