[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Диспропорция грудых мышц (Жду вашего мнения!)
Диспропорция грудых мышц
mkoglerДата: Среда, 26.05.2010, 19:30 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 0
Статус: Offline
у меня одна грудная немного больше другой!
искал в инете инфу по этому поводу! нашел только байки про генетику! но это в корни не правильный ответ! просто знаю много людей с такой проблемой!
потом нашел разумное обьяснение! и вот как получаеться! если вы правша, то ваша левая грудная будет больше чем левая! звучит плосковато, но...! если вы правша, то правая рука у вас сильнее левой и при отжиманиях (любых) левая рука устает бытрее правой! соответственно ей на помощь приходит левая грудная и она получает большую нагрузку чем правая грудная!
ну в общем както так!)
вижу лишь одно решение этой проблемы! нужно както укрепить левую руку, отдельно от правой!
какими упражнениями с собственным весом можно нагружать одну руку!
пока на ум прихоит только отжимание на одной руке, но опять же будет задействонвана грудь!
жду вашего мнения!
 
GRUTASДата: Среда, 26.05.2010, 23:21 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Думаю, что все это надуманно. Ведь тело человека ну никак не может быть симметричным. Не верите? Посмотрите внимательно на себя в зеркало. Если долго смотреть на свое отражение (например на лицо), то можно заметить то, что например одна бровя выше другой, или же левый глаз ниже правого. Всего лишь миллиметры, а разница есть! Без нее никак.

По поводу грудной мышцы. Ничего выдумывать не нужно. Отжимайтесь на брусьях. Отжимайтесь от пола. Ваша левая грудная все равно будет нагружаться. Например правая сильнее - нагрузится меньше, нежели левая. В итоге - левая получит то, что ей нужно.

Ничего не нужно выдумывать и вбивать себе с голову. Вас никто не будет измерять линейкой. Лучше подумайте о том, как себя мотивировать на тренировки. Это будет куда полезней отжиманий на одной руке.


 
mkoglerДата: Среда, 26.05.2010, 23:54 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (GRUTAS)
Ничего не нужно выдумывать и вбивать себе с голову.

да все нормально) просто поитересовался) на многих форумах люди поднимали этот вопрос! ну я решил и здесь спросить! не более того!)

Quote (GRUTAS)
Лучше подумайте о том, как себя мотивировать на тренировки.

что вы имели ввиду этой фразой? у меня с этим проблем точно нет!

Добавлено (26.05.2010, 23:54)
---------------------------------------------
ах да! если вы не против, то давайте на ты! или хотя бы ко мне на ты!)

 
GRUTASДата: Четверг, 27.05.2010, 00:34 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (mkogler)
что вы имели ввиду этой фразой?
- То, что не нужно забивать голову ерундой. Просто занимайтесь и все!

smile


 
Serge_HIDДата: Четверг, 27.05.2010, 00:34 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Репутация: 1
Статус: Offline
А у меня правое "крыло" больше, чем левое, если приглядеться :-D Не парься ))

"Этот мир не станет лучше и не станет он добрей, если сами мы добрее не станем" © И.Тальков

Сообщение отредактировал Serge_HID - Четверг, 27.05.2010, 00:35
 
mkoglerДата: Четверг, 27.05.2010, 13:17 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 0
Статус: Offline
да я и не парюсь!))
 
CYMPAKДата: Четверг, 27.05.2010, 14:41 | Сообщение # 7
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
А у меня левая рука сильнее правой хотя на я всегда все нагрузки на правую делаю biggrin biggrin

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
никДата: Суббота, 14.08.2010, 14:36 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
набирать массу надо побольше) тогда не так заметна будет диспропорция

это слова ятса


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 26.09.2010, 14:27 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Да,у меня тоже левая грудь больше правой(((

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
InCreДата: Среда, 13.04.2011, 17:06 | Сообщение # 10
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет.У меня такая же проблема.Как вы думаете не поздно ли усиленно пытаться выровнять грудную клетку в 22 года? Каковы ваши результаты?
Как и вам никогда жить это не мешало,косметический эффект только,да и то у меня в голове biggrin

Добавлено (13.04.2011, 17:06)
---------------------------------------------
а вообще я так понял,у вас мышца немного отличается от другой.А у меня именно кости...

 
ShorinjiДата: Среда, 13.04.2011, 18:16 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
У меня низ правойгруди почти ненакачан,что придаёт более меньший объём,сравнительно с левой.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
InCreДата: Среда, 13.04.2011, 18:33 | Сообщение # 12
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Это интересно))Потомучто именно правая часть немного выпирает.Значит нужно качаться и левая догонит. smile
 
ShorinjiДата: Среда, 13.04.2011, 19:53 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
InCre, когда накачаешь кг 20 мышц,можешь потом на одну грудь упражнения выполнять к примеру.Так делают атлеты,чтобы к примеру уравнять силу двух рук и т.д.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
SteamДата: Среда, 13.04.2011, 20:19 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Shorinji)
когда накачаешь кг 20 мышц

что будет очень и очень нескоро
 
ShorinjiДата: Среда, 13.04.2011, 22:01 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Steam, ну а пока у тебя грудь в объёме не превышает 105-110 см какой смысл что-то корректировать?Всё равно внимания особого никто не обратит))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Диспропорция грудых мышц (Жду вашего мнения!)
Страница 1 из 212»
Поиск: