[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 512345»
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Адская спина
Адская спина
DanArtemevДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:55 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Как думаете реально ли такую спину вкачать на турнике?



hard train or go home
 
HoBu4oKДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:04 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
DanArtemev, Возможно

Добавлено (18.07.2011, 20:04)
---------------------------------------------
Только думаю предется отягощения вешать на себя


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
никДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:07 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
нееее) невозможно

надо в зал ходить и ипашить ноги


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:10 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
http://cs10938.vkontakte.ru/u38016273/-6/x_1d76f371.jpg

моя прошлогодняя спина... все возможно


С уважением Василий Николаевич
 
HoBu4oKДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:17 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
mer3av4ik, Подсушиться б и ваще красавец biggrin

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
massaДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:19 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
DanArtemev, батыр еще и железом занимается. Поэтому судить по его спине и вопросе в целом нельзя.

Шутю за деньги
 
DanArtemevДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:21 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
моя прошлогодняя спина..

ох,нихрена ж себе...мощно!

mer3av4ik, а ты широким хватом подтягиваешься много,что такая спина?


hard train or go home
 
massaДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:26 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня спина сама по себе широкая была.Ну может быть не очень широкая,но v образная форма всегда была.И растет спина почему то только в толщину sad

Шутю за деньги
 
никДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:36 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
http://cs10938.vkontakte.ru/u38016273/-6/x_1d76f371.jpg моя прошлогодняя спина... все возможно


очень впечатляет!
только турник на протяжении какого срока?


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
DanArtemevДата: Понедельник, 18.07.2011, 20:37 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
massa, надо подтягиваться широким хватом.
у меня такая же хрень была,а потом как стал широкий хват использовать прибавил немного вширь.


hard train or go home
 
KuKu_aQДата: Понедельник, 18.07.2011, 21:02 | Сообщение # 11
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
х3 х3 ведь не каждый скажет чем он раньше занимался, да и к тому же зависит как и от телосложения, питания, самоотдачи, генов
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 18.07.2011, 22:13 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
HoBu4oK, надо сейчас что ли ее сфоткать будет
DanArtemev, ник, широкий у меня это чуть шире плеч (почти всегда им) на протяжении лет 5ти 6ти (до этого в принципе ничем не занимался) если много отжиматься и брови накачать можно)) так что спину на турнике раскачать очень даже реально


С уважением Василий Николаевич
 
OsminogДата: Понедельник, 18.07.2011, 22:27 | Сообщение # 13
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: 35
Статус: Offline
mer3av4ik это уже не спина, а осадный щит ! А проблем с гардеробом не возникает ? Сорочки нормально налезают ? biggrin
 
mer3av4ikДата: Вторник, 19.07.2011, 00:16 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Osminog, возникают) был свидетелем на свадьбе не так давно.. пиджак еле нашел что бы сидел нормально и длина нормальная была) на самом деле спина сильна загружена.. я бы по проще ее хотел бы...

С уважением Василий Николаевич
 
никДата: Вторник, 19.07.2011, 07:22 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
вот, от подтягиваний спина разрослалсь чутка, спору нет, но руки...
широким хватом руки не побить как думаете?


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Адская спина
Страница 1 из 512345»
Поиск: