[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » упражнения от сутулости
упражнения от сутулости
MagikДата: Воскресенье, 09.10.2011, 22:06 | Сообщение # 16
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (massa)
Quote (Magik)Моя версия упражнений, предупреждающих сутулость такова: Моя версия упражнений, предупреждающих сутулость такова - не сутулиться. Если уже нет место быть предупреждению,какова твоя версия упражнений,которая "уберет" сутулость?

Комплекс упражнений(плавание, гимнастика, различные укрепляющие упражнения). Я не доктор по образованию.
Я сомневаюсь что если у человека есть сутулость, то упражнения со штангой как-то становая или приседы смогут исправить это.




Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
massaДата: Воскресенье, 09.10.2011, 22:42 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Magik, сутулость проявляется в палых плечах.Это из-за мышц ,которые служат за отведение плеч назад. Когда мышцы.
Quote (rusty_ronin)
ставшие намного более сильными мышцы, пронирущие плечо, хронически развернут плечевую кость внутрь. Итог такой же, как от приседаний, сводя колени, или становой тяги, округлив спину - травмы и хроническая боль. Анатомически ВПН-упражнения содержат в себе такое редкое в тренинге движение, как супинация плеча, вот и все. Их задача - УРАВНОВЕСИТЬ все то огромное количество упражнений, вращающих плечо внутрь.


Шутю за деньги
 
AlexeykaДата: Воскресенье, 09.10.2011, 23:49 | Сообщение # 18
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 1
Статус: Offline
Мне ещё в детстве говорили - плавание самое эффективное на мой взгляд smile

Спорт это что то больше чем жизнь...
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » упражнения от сутулости
Страница 2 из 2«12
Поиск: