[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Косые мышцы живота
Косые мышцы живота
SelfTunerДата: Пятница, 03.06.2011, 11:19 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 17
Статус: Offline
Есть ли упражнения на турнике\брусьях для их обработки?

Строй свои "Кирпичи".
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Пятница, 03.06.2011, 11:43 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
SelfTuner, вот видео
Здесь Valeo всё подробно объясняет и показывает.

Добавлено (03.06.2011, 11:39)
---------------------------------------------
1:07 - хорошее упражнение для косых мышц, тоже самое можно делать и на брусьях.

Добавлено (03.06.2011, 11:43)
---------------------------------------------

1:39 - также хорошее упражнение для косых мышц (сам такое делаю).

 
serg0nДата: Суббота, 04.06.2011, 15:49 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
я никогда не тренировал косые, сами растут когда пресс кочаю, мб гены такие
 
uravovnyarДата: Суббота, 04.06.2011, 16:41 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Репутация: 2
Статус: Offline
http://vk.com/photo3356756_256109776?all=1

 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Косые мышцы живота
Страница 1 из 11
Поиск: