[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Пампинг
Пампинг
izekillДата: Понедельник, 18.04.2011, 04:35 | Сообщение # 16
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
helgo, вот о чем я и говорил выше!
Quote
Что ж время покажет, стоит ли его применять или нет, и есть ли толк от этого метода!


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!

Сообщение отредактировал izekill - Понедельник, 18.04.2011, 04:35
 
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 16:12 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
А отжимания с неполным разгибанием рук это пампинг?
 
turnikvalДата: Понедельник, 18.04.2011, 16:18 | Сообщение # 18
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Steam,
Quote (helgo)
пампинг и неполные повторения...это разные вещи!
пампинг предпологает большое число повторений 20-30-40 и более до 100 с относительно малой нагрузкой...
и как ты собираешься после полноценного подхода "добивать"? ну сделаешь 5 полуповторений от силы а это точно не пампинг smile
хотя если после подтягиваний, взять гантели до 10 кг, то можно и пампингнуть по бицепсам)))

smile

 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Пампинг
Страница 2 из 2«12
Поиск: