[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 6«123456
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Достижения. (Личные. Делимся.)
Достижения.
aizotovДата: Пятница, 27.05.2011, 17:55 | Сообщение # 76
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (нейт)
вот кто просил доказательство тго что я кручу 100 солнышек

Ну солнышком (большими оборотами) это можно назвать с боооольшой натяжкой.
Желательно всё-таки упражнение делать так: http://sportgymn.net.ru/site/show_article.php?id=228&part=elements
Но вестибулярному аппарату можно позавидовать.
Как ладони?
 
KAMuKaZeДата: Пятница, 27.05.2011, 20:40 | Сообщение # 77
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Чуть меньше года назад не мог подтянуться ни одного раза. Почти все прошлое лето посвятил турнику, научился подтягиваться 10 раз и так элементиков по мелочи. Первую половину учебного года, часто меняя программы, занимался в домашних условиях, потом что-то начал лениться и стал заниматься редко, набрал немножко в весе (было 67, а стало 71-72кг), буквально пару месяцев назад снова начал заниматься и тренировать по большей части выходы на две.
Сейчас мои рез-таты: 18 подтягиваний (вчера проверил), около 25 раз на брусьях, 5-6 выходов на две на обычном турнике и 8-9 на очень узком.


!Жизнь прекрасна!
 
asklepiusДата: Среда, 13.01.2016, 23:48 | Сообщение # 78
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
итоги за 2015 г.
Кто как спрогрессировал. Указываем стаж, возраст, упражнение.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Достижения. (Личные. Делимся.)
Страница 6 из 6«123456
Поиск: