[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Изометрия
Изометрия
DanArtemevДата: Воскресенье, 03.04.2011, 15:32 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
У меня тут только один вопрос,можно ли изометрию делать каждый день?
например учить горизонт?


hard train or go home
 
helgoДата: Воскресенье, 03.04.2011, 16:02 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
вообще тяжелую изометрию типа тренировок железного самсона с цепями и т.д. нельзя практиковать каждый день - огромная нагрузка на нервную систему... насчет горизонта - думаю если недолго, то можно это не совсем изометрия, скорее сила и балланс...все по самочувствию ИМХО wink

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 03.04.2011, 16:03
 
DanArtemevДата: Воскресенье, 03.04.2011, 16:09 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
helgo, а такую изометрию,если я прикреплю к себе груз с которым ни разу не могу отжаться на брусьях и просто пробовать себя вытянуть?

hard train or go home
 
helgoДата: Воскресенье, 03.04.2011, 23:43 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
если я прикреплю к себе груз с которым ни разу не могу отжаться на брусьях и просто пробовать себя вытянуть?

это наковальню что ли biggrin
DanArtemev откуда у тебя такие идеи? какой в них смысл вообще?
превысишь нагрузку и что нибудь травмируешь - оно тебе надо?


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Изометрия
Страница 1 из 11
Поиск: