[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Спор
Спор
Alex_MДата: Воскресенье, 27.03.2011, 15:21 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня со своим другом вышел такой спор , что я ,занимаясь три месяца только на турнике и брусьях , легко смогу его уделать в жиме штанги ,становой тяге и приседании со штангой. Скажите ,реально ли это сделать за 3 месяца? (На турнике делаю 12 раз, на брусьях 15. В жиме штанги беру на грудь около 65кг, становая- 100кг и приседание- 85кг)
 
SteamДата: Воскресенье, 27.03.2011, 15:24 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
А он где занимается? ТБ или зал? И сколько?
 
Alex_MДата: Воскресенье, 27.03.2011, 15:28 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Он занимается в зале.Качался в период с августа по ноябрь , вот последние 4 месяца подзабил.
 
SteamДата: Воскресенье, 27.03.2011, 15:31 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Интересно бы знать его результаты. Сколько он жмёт, приседает, становая.
 
turnikvalДата: Воскресенье, 27.03.2011, 15:35 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Alex_M, думаю занимаясь только на ТБ ты особо не увеличишь свои показатели Ж/С/П
 
madmaxДата: Воскресенье, 27.03.2011, 16:32 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 1
Статус: Offline
тоже соглашусь, занимаясь ТБ особо жим\становую\и присед то не увеличишь)) ну а если твой друг, не особо одарен физически, ну грубо говоря среднестатистический подросток, который до качалки нигде не наблюдался, тогда думаю шанс ест.

Но таки думаю спор не оч по теме, у вас разные дисциплины в спорте, их сравнивать никак нельзя)

 
DragonДата: Воскресенье, 27.03.2011, 19:03 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Что круче- самолет или грузовик? Глупый спор.

 
W140Дата: Понедельник, 28.03.2011, 16:50 | Сообщение # 8
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
На брусьях с отягощением можно увеличить результат в жиме лежа. Друг не занимался в спортзале несколько месяцев, но занимался на ТБ. При первом после перерыва посещении спортзала он не только повторил свой максимум, но и установил новый свой рекорд. Все видел своими глазами:) Я же при аналогичных условиях результат только повторил. Перерыв в спортзале был около семи-восьми месяцев.
На счет становой сомневаюсь, а в приседаниях свой максимум занимаясь только ТБ точно не увеличишь. ИМХО.
 
turnikvalДата: Понедельник, 28.03.2011, 16:57 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Может просто сказался отдых от жимов ?
 
helgoДата: Понедельник, 28.03.2011, 17:04 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Alex_M, иди в зал и займись лифтингом, используй серьезные веса, хорошо питайся и достаточно тогда точно уделаешь...
на ТБ иная нагрузка, и если ты не подтягиваешься и не отжимаешься с доп.весом 50-60 и более кг, то ты силовика-лифтера не сделаешь в жиме, тяге и тем более приседаниях, так же ка и он не подтянется 30-40 раз занимаясь только с железом


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
turnikvalДата: Понедельник, 28.03.2011, 17:08 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (helgo)
так же ка и он не подтянется 30-40 раз занимаясь только с железом

А вот тут поспорю.Знаю парня,так он и с железом призовые места занимает,и подтягивается 35 раз.
 
DragonДата: Понедельник, 28.03.2011, 17:14 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (turnikval)
Знаю парня,так он и с железом призовые места занимает,и подтягивается 35 раз

Это потому что он и с железом занимается, и подтягивается...


 
DanArtemevДата: Понедельник, 28.03.2011, 17:17 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
turnikval, видимо этот парень занимается не только железом,но и на турничке.
да и вообще подтягивания и отжимания на брусьях используют те же билдеры.если хочешь широкую спину,ИМХО ,то лучше подтягиваний на перекладине ничего нет.

Добавлено (28.03.2011, 17:17)
---------------------------------------------
Dragon, успел написать быстрее cool


hard train or go home
 
helgoДата: Понедельник, 28.03.2011, 18:47 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
подтягивания и отжимания на брусьях используют те же билдеры

по любому используют biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
W140Дата: Понедельник, 28.03.2011, 18:59 | Сообщение # 15
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (turnikval)
Может просто сказался отдых от жимов ?

Не думаю. Перерыв слишком большой получился, для отдыха многовато.

Сообщение отредактировал W140 - Понедельник, 28.03.2011, 19:00
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Спор
Страница 1 из 212»
Поиск: