[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Интересный тест силы хвата
Интересный тест силы хвата
БананычДата: Суббота, 26.02.2011, 22:04 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Придумал такой тест, давно им пользуюсь, вот решил протестить уважаемых форумян smile
Берем самые обычные напольные весы, не электронные и что есть силы плавно сжимаем двумя руками, удерживаем пару сек на максимальном значении, фиксируем цыфру и выкладываем сюда результат. Ну, кто сколько килограмм выжал? biggrin
У меня 90 в среднем постоянно держится за последний год, максимум 95 было. Хочу 100, но никак )) Свой вес 68кг, рост 182см.
 
MurДата: Суббота, 26.02.2011, 22:12 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 1
Статус: Offline
Нету такой хрени дома, есть только до 5 кг весы..=)
 
HaradrimДата: Суббота, 26.02.2011, 22:29 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 0
Статус: Offline
Между двумя ладонями на весу сжимать?) 45 только выжал. Только это не сила хвата идет, а так думаю больше сила грудных мышц, может еще какие-то в работе сильно участвуют.

Сообщение отредактировал Haradrim - Суббота, 26.02.2011, 22:31
 
БананычДата: Суббота, 26.02.2011, 22:36 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Quote (Haradrim)
Между двумя ладонями на весу сжимать?)

Нет, нужно хватать руками по краям с двух сторон и сжимать как эспандер. На весу )
Хотя твой вариант тоже интересный, но это не сила хвата, а больше грудных и других мышц ))


Сообщение отредактировал Бананыч - Суббота, 26.02.2011, 22:43
 
REXBYДата: Суббота, 26.02.2011, 22:52 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Бананыч, ну изобретатель! biggrin

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
GRUTASДата: Суббота, 26.02.2011, 22:53 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
А как быть тем, у кого короткие пальцы? У меня они короткие и сжать весы должным образом не реально.

 
БананычДата: Суббота, 26.02.2011, 23:05 | Сообщение # 7
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Quote (GRUTAS)
А как быть тем, у кого короткие пальцы? У меня они короткие и сжать весы должным образом не реально.

Не знаю, брать более тонкие весы )) У меня толщина весов 4.5 см, думаю с 5 см мог бы даже больше выжать ) У меня есть элекронные тонкие, так там неудобно вообще wacko А обычные они вроде как все стандартные по размеру в основном.

Добавлено (26.02.2011, 23:05)
---------------------------------------------
Подложил тока что тетрадь 0.5 см и выжал свои заветные 100кг biggrin

 
HaradrimДата: Воскресенье, 27.02.2011, 00:41 | Сообщение # 8
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Репутация: 0
Статус: Offline
2Бананыч А с обычным эспандером занимаешься?) Сколько можешь на обычном выжать?)
 
izekillДата: Воскресенье, 27.02.2011, 04:40 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Для определения силы хвата используется динамометр кистевой - создан для измерения мышечной силы кисти у различных по возрасту и физическому состоянию групп людей! Зачем велосипед изобретать?
http://s61.radikal.ru/i172/1102/82/1e03e62060c4.jpg
Хотя его стоимость раза в два или три выше весов электронных biggrin


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
sportДата: Воскресенье, 27.02.2011, 08:16 | Сообщение # 10
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 0
Статус: Offline
54 кг выжал
 
БананычДата: Воскресенье, 27.02.2011, 08:25 | Сообщение # 11
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Quote (Haradrim)
2Бананыч А с обычным эспандером занимаешься?) Сколько можешь на обычном выжать?)

Неа, не занимаюсь.
izekill, знаю, знаю по такую штуковину, видел в какой-то в передаче про здоровье. Даже норму для мужиков помню - 40-45 одной рукой вроде ) Но свой велосипед изобрел раньше чем узнал ))
Просто этот приборчик вряд ли кто станет покупать себе, он в основном медиками используется, а весы у многих есть, но что-то никто не выкладывает результаты, наверно у всех меньше чем у меня biggrin

Добавлено (27.02.2011, 08:25)
---------------------------------------------

Quote (sport)
54 кг выжал

Ну ничего, ты еще молодой, сила хвата - она с возрастом тренеруется smile
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Интересный тест силы хвата
Страница 1 из 11
Поиск: