[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 5«12345»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Сколько длиться Ваша тренировка? (Опрос)
Сколько длиться Ваша тренировка?
Oleg7938Дата: Четверг, 10.02.2011, 17:29 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Что за прога?
 
helgoДата: Четверг, 10.02.2011, 17:36 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
обычно не больше часа

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Vad9Дата: Четверг, 10.02.2011, 18:56 | Сообщение # 33
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Oleg7938)
Что за прога?

Состоящая из упражнений)
 
DanArtemevДата: Суббота, 12.02.2011, 00:50 | Сообщение # 34
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
1 час ,редко когда больше.

hard train or go home
 
sportДата: Вторник, 15.02.2011, 16:33 | Сообщение # 35
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 0
Статус: Offline
30-40 мин зимой, летом 1-2 часа
 
ТурникменДата: Вторник, 15.02.2011, 16:40 | Сообщение # 36
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
часа 2..

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
никДата: Четверг, 17.02.2011, 06:50 | Сообщение # 37
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
полчаса

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
GRUTASДата: Пятница, 18.02.2011, 01:18 | Сообщение # 38
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
На тренировку пресса сегодня ушло 30-45 минут.

 
DragonДата: Пятница, 18.02.2011, 09:25 | Сообщение # 39
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
У меня может занять 12 минут, а может растянуться на полтора часа. Все зависит от количества времени и интенсивности, сколько отдыхать между подходами. На самом деле за 12 минут можно выложиться так, что потом прийдется сидеть у стеночки и тихо скулить, и наоборот через 2 часа "тренировки" уйти отдыхать энергичным и отдохнувшим.

 
fizkyl6tyrnikДата: Пятница, 18.02.2011, 21:21 | Сообщение # 40
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Dragon)
На самом деле за 12 минут можно выложиться так, что потом прийдется сидеть у стеночки и тихо скулить, и наоборот через 2 часа "тренировки" уйти отдыхать энергичным и отдохнувшим.

Да, да, да - есть такая тема.
Я тоже больше 1,5 часа не занимаюсь. Бывает совсем мало менее 30 минут, но в среднем 1 час.
 
БананычДата: Суббота, 19.02.2011, 08:16 | Сообщение # 41
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Часа 2 уходит вместе с дорогой к турникам и обратно, а так полтора наверно smile
Делаю все упражнения в один день - подтягивания прямым хватом, нижним на бицепс, отжимания на брусьях + отжимания на брусьях в горизонтальном положении как от пола+пресс все по 3 подхода. Потом лазаю по лесенке немного и под конец болтаюсь на каких-то висюльках пока руки не отвалятся. smile
 
punktankДата: Суббота, 19.02.2011, 19:36 | Сообщение # 42
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
зимой я по утрам занимаюсь до школы приерно чяс...а когда теплее до 3 ...
 
БугайДата: Воскресенье, 20.02.2011, 12:57 | Сообщение # 43
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Репутация: 0
Статус: Offline
может и час, когда с друзьями то и 4 часа бывает)

Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
 
Allegator880Дата: Среда, 23.02.2011, 18:04 | Сообщение # 44
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
я занимаюсь около часа ,под конец тренировки сил уже нету
 
MurДата: Среда, 23.02.2011, 18:57 | Сообщение # 45
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 1
Статус: Offline
от 40 минут, до полтора часа, зимой ктстаи беру с собой термос с чаем в школу...
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Сколько длиться Ваша тренировка? (Опрос)
Страница 3 из 5«12345»
Поиск: