[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Подтягивания и отжимания (Медленный процесс)
Подтягивания и отжимания
izekillДата: Понедельник, 24.01.2011, 14:55 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Кто мне подскажет, в чем польза, когда ПРИ ПОДТЯГИВАНИИ БЫСТРО ПОДНИМАЮСЬ, НО МЕДЛЕННО ОПУСКАЮСЬ?
ПРИ ОТЖИМАНИИ БЫСТРО ПОДНИМАЮСЬ, НО МЕДЛЕННО ОПУСКАЮСЬ?


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
rusty_roninДата: Вторник, 25.01.2011, 12:21 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Так тренируют взрывную силу
Резко во взрывной манере поднимаешься, медленно опускаешься (чтоб увеличить время под нагрузкой). т.н. "уступающий режим"


odessa360.net - всё за Одессу-маму...

Сообщение отредактировал rusty_ronin - Вторник, 25.01.2011, 12:39
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Подтягивания и отжимания (Медленный процесс)
Страница 1 из 11
Поиск: