[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Спасибо
Спасибо
AkelichДата: Понедельник, 08.11.2010, 19:00 | Сообщение # 16
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Пожалуйста. Обращайся
 
DragonДата: Понедельник, 08.11.2010, 20:24 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (Vitality)
Еще вопрос, пресс тоже должен отдыхать как и другие мышцы?

Да должен отдыхать. Все таки лучше тренировать его не чаще 3 раз в неделю, но интенсивно. Пресс такая же мышца как и все остальные, причем он получает непрямую нагрузку во время большинства упражнений, к примеру приседания и отжимания и др.


 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Спасибо
Страница 2 из 2«12
Поиск: