[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 33 из 42«1231323334354142»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Видео
Видео
helgoДата: Среда, 16.01.2013, 13:01 | Сообщение # 481
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
46 летний воркаутер, хотя движения у него мягко говоря странные :D 



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
PIRATДата: Среда, 16.01.2013, 13:26 | Сообщение # 482
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
такие же странные как и его майка))
 
LuciferДата: Среда, 16.01.2013, 13:28 | Сообщение # 483
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Круто,обезьян-стайл  smile
Хачу сибе такую же майку  icecream
 
PIRATДата: Среда, 16.01.2013, 14:13 | Сообщение # 484
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Хачу сибе такую же майку 

Цитата (Lucifer)
Хачу сибе такую же майку 

Цитата (Lucifer)
Хачу сибе такую же майку

biggrin :D biggrin

Добавлено (16.01.2013, 14:13)
---------------------------------------------
как доживешь до 46) обязательно такая же будет у тебя))

Сообщение отредактировал PIRAT - Среда, 16.01.2013, 14:12
 
МедвежаДата: Воскресенье, 20.01.2013, 19:52 | Сообщение # 485
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Валео же , красава !

 
PIRATДата: Воскресенье, 20.01.2013, 21:36 | Сообщение # 486
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Валео Красава! Мясца поднабрал, видно что с штангой работал. Вот заваливания вперед во время приседа не есть-гуд! dry
 
SpyformДата: Воскресенье, 27.01.2013, 17:19 | Сообщение # 487
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Моя рутина,ржавые турники -10 и ледяной ветер.  smile



Лень? Не ,не слышал.

Сообщение отредактировал Spyform - Воскресенье, 27.01.2013, 17:19
 
PIRATДата: Вторник, 12.02.2013, 18:50 | Сообщение # 488
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
сегодня должен был быть Жим лежа. Но зал не работал,решил провести треньку на свежем воздухе))

Видео конечно гумно) снимал на телефон, в оконцове он замерз и отключился. удалось снять первый подход и вторую часть второго подхода. Всего сделал их три.
1подход Жим лежа 50 кг 20 раз Брусья 10раз
2подход Жим лежа 15раз Брусья 6раз
3подход Жим лежа 10раз Брусья 5раз

Делал все в кроссфитовском режиме, очень мало отдыхал. В итоге забил в хлам руки. Покачал в конце пресс и пошел набивать желудок)

http://www.youtube.com/watch?v=1BtkhojoAQ0&feature=youtu.be
 
powercooolДата: Пятница, 15.02.2013, 06:27 | Сообщение # 489
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
spyform молодец

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Пятница, 15.02.2013, 06:29
 
GodinitselfДата: Понедельник, 18.02.2013, 13:58 | Сообщение # 490
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Ещё один красавец

 
SpyformДата: Среда, 20.02.2013, 16:43 | Сообщение # 491
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline


Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Среда, 20.02.2013, 17:09 | Сообщение # 492
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
что там на видео расскажи) он жим делает?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Среда, 20.02.2013, 17:11 | Сообщение # 493
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, ТБ, уголок, солнышко, стойка на руках. 82 года дедуле.

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Среда, 20.02.2013, 17:14 | Сообщение # 494
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
так вроде девушка на картинке а не дедушка

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Среда, 20.02.2013, 17:16 | Сообщение # 495
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, это для заманухи кликов и просмотров, там про дедушек.

Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Видео
Страница 33 из 42«1231323334354142»
Поиск: