[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Эстафета приседа (DEL)
Эстафета приседа
PIRATДата: Пятница, 09.01.2015, 12:19 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Пока Скорпион готовит видео. Выложу свое.
DEL, спасибо за то что организовал эстафету приседа. Личное я вспомнил былое, продышался,настроение класс!!! Надеюсь спина завтра болеть не будет.
Мой скромный вес на штанге, 40кг на 40 повторений. Всем разнообразия в тренировках!!!)

Ну и конечно же плюсую к вызову Скорпиона)) И кидаю вызов тебе Dara, так как у тебя есть интерес. Эстафета передана тебе. Вперед! Жопой в пол!
 
underchronosДата: Пятница, 09.01.2015, 13:22 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Круто! Блин, раззадорил. Следующий раз выложу оверхед.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
yamaykaДата: Пятница, 09.01.2015, 14:02 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата PIRAT ()
Мой скромный вес на штанге, 40кг на 40 повторений. Всем разнообразия в тренировках!!!
круто) когда название ролика читал, не думал, что будут ещё в таких вариациях повторы)

тож в деле, если что. правда штанги нет, только живой вес, но ведь вроде по фану всё, не суть важно?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
PIRATДата: Пятница, 09.01.2015, 16:48 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
underchronos, благодарю) так ведь в этом и смысл, соревновательный эффект)

yamayka, благодарю! так я же говорю, Разнообразие)) Бери что то и приседай с ним, покажи что не только мышцы работают но и фантазия. Если нет, то давай с собственым весом!
 
DaraДата: Среда, 14.01.2015, 23:49 | Сообщение # 20
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Репутация: 41
Статус: Offline
Цитата PIRAT ()
И кидаю вызов тебе Dara, так как у тебя есть интерес. Эстафета передана тебе. Вперед! Жопой в пол!
Спасибо за вызов. Круто отприседал! Постараюсь в скором времени снять видео.
 
DaraДата: Четверг, 15.01.2015, 12:36 | Сообщение # 21
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Репутация: 41
Статус: Offline
Цитата Skorpion ()
придётся в Паладин ехать, где секция Железнай хват.
О, ты тренишь в Паладине. Классно. Значит ты знаком с Иваном и другими ребятами.
 
DELДата: Четверг, 15.01.2015, 13:40 | Сообщение # 22
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
парни видосов можно кидать с приседом сколько угодно. любое разнообразие: фронтальный, со штангой над головой, приседание в ножницы и т .д ))))))))

напомню, шо наша "АКЦИЯ" действует до конца зимы, а дальше её ВЕЛИЧЕСТВО СТАНОВАЯ ТЯГА)))))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 15.01.2015, 13:41
 
underchronosДата: Четверг, 15.01.2015, 16:15 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
DEL, предлагаю сделать номинации по приседу!

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
PIRATДата: Четверг, 15.01.2015, 19:04 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
предлагаю сделать номинации по приседу!
поддерживаю)
 
PIRATДата: Суббота, 17.01.2015, 16:09 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Давай те, мужики! По активнее, качайте свои ноги. И выкладывайте видео.
Хотел сделать 50кг на 50, но при потере штанги-сбился со счета, в итоге не доделал два повторения.
 
Goog-black_angel-okДата: Суббота, 17.01.2015, 17:50 | Сообщение # 26
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 619
Репутация: 47
Статус: Offline
Dara, у меня Иван тренер по арму)))
 
DaraДата: Среда, 21.01.2015, 09:27 | Сообщение # 27
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Репутация: 41
Статус: Offline
Цитата Goog-black_angel-ok ()
Dara, у меня Иван тренер по арму)))
Блин круто! Тоже хотелось бы там потренить. Может когда нибудь получится. А так пока через ВК)
 
DaraДата: Воскресенье, 08.02.2015, 21:46 | Сообщение # 28
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Репутация: 41
Статус: Offline
Привет парни! Извиняюсь что так долго не кидал видос. Ни как не получалось заснять. Много недосыпа. Не важно себя чувствовал. В общем снял видео не в день ног. Вес скромный) https://www.youtube.com/watch?v=-EXM1XG5p8I
 
DaraДата: Воскресенье, 08.02.2015, 21:52 | Сообщение # 29
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Репутация: 41
Статус: Offline
Передаю эстафету Іванко
 
SpyformДата: Понедельник, 09.02.2015, 12:20 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Dara, отлично))) респект  biggrin

Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Эстафета приседа (DEL)
Страница 2 из 3«123»
Поиск: