[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Соревнования (Заруба) по приседанию со штангой на плечах (DEL)
Соревнования (Заруба) по приседанию со штангой на плечах
ІванкоДата: Среда, 24.09.2014, 12:02 | Сообщение # 31
Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 13
Репутация: 22
Статус: Offline
Или как в стандартных соревах. Атлет работает с весом 80% от собственного. Как вариант, например.

Не болит ничего только у тех, кто ничего не делает, или кто уже умер.
 
DELДата: Среда, 24.09.2014, 14:37 | Сообщение # 32
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Парни, давайте приседать или свой вес или 50% от своего веса. Че мы торгуемся?

Голосуем.

Я за свой вес


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
azamatДата: Среда, 24.09.2014, 15:31 | Сообщение # 33
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
свой вес
 
yamaykaДата: Среда, 24.09.2014, 15:52 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
свой. чтобы не мучаца в многоповторе, сингл сделал и всё biggrin

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
azamatДата: Среда, 24.09.2014, 16:00 | Сообщение # 35
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата yamayka ()
свой. чтобы не мучаца в многоповторе, сингл сделал и всё

согласен biggrin
 
underchronosДата: Среда, 24.09.2014, 16:04 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Свой вес.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
SpyformДата: Пятница, 26.09.2014, 11:55 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Ну че определились уже?? Скажите давай-те как приседать уже)))

Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Соревнования (Заруба) по приседанию со штангой на плечах (DEL)
Страница 3 из 3«123
Поиск: