[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 7«124567»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ 2014
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ 2014
SkorpionДата: Воскресенье, 28.09.2014, 16:07 | Сообщение # 76
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
Глюк

Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Воскресенье, 28.09.2014, 16:08
 
SkorpionДата: Воскресенье, 28.09.2014, 16:07 | Сообщение # 77
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
Бананыч, я за амплитудой следил больше, чем за ногами. А пират заметил, потом я тоже разглидел. Чем ты не доволен? 1 повторение не засчитали, при чем честно. Пират всё верно сказал, ты дернул ногами, а у меня, к примеру, они только поднимались, но я ими не дёргал. За других не стану говорить, а то начнётся каша-малаша.
Ты пойми, многие на форуме не первый год подтягиваются и отлично разбераются что, да как. Просто так не стали бы придераться. Всё по честному. Посмотри как на одной руке подтягиваются. У начинающих такой же рывочек бывает и он помогает дотянуть до конца. А на нормальную технику глянь, там либо ноги поднимаются в уголок или типа того, или слегка приподняты и прямые. По моему объяснил более, чем понятно)
Вон Ямайка ничего не говорит, хотя ему больше 10 раз не засчитали))


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Воскресенье, 28.09.2014, 16:15
 
yamaykaДата: Воскресенье, 28.09.2014, 16:33 | Сообщение # 78
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Не, реально, из-за одного повтора такой кипиш развели. Я понимаю, если бы один повтор отделял от победы или что-то на кону было. 
Цитата Skorpion ()
Вон Ямайка ничего не говорит, хотя ему больше 10 раз не засчитали))
Ну я знаю, что я не прав, че спорить-то) Тем более, сделал меньше, чем мог, цель была принять участие. А то в прошлом году кричал, что приму, но так и не выложил видео вовремя. Главное, что я знаю сколько могу и в следующий раз учту все ошибки.
Вон, даже прошлым летом удачнее вышло вроде: https://www.youtube.com/watch?v=ps7jQsgqdxA


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
PIRATДата: Воскресенье, 28.09.2014, 18:58 | Сообщение # 79
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
yamayka, ваще молодцом, небо и земля!!!!!!!
 
SkorpionДата: Воскресенье, 28.09.2014, 19:24 | Сообщение # 80
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
Можно в следующем году замутить зарубу по подтягиваниям с паузой внизу. Время паузы неограничено biggrin Прсмотрим у кого предплечья быстрее забьются.

Я не люблю, когда наполовину.
 
PIRATДата: Воскресенье, 28.09.2014, 19:27 | Сообщение # 81
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата Skorpion ()
Можно в следующем году замутить зарубу по подтягиваниям с паузой внизу. Время паузы неограничено Прсмотрим у кого предплечья быстрее забьются.
будет круто!!! у меня появится шанс)
 
БананычДата: Воскресенье, 28.09.2014, 21:21 | Сообщение # 82
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Дерганье ногами вниз ничего не дает, т.к. невозможно оттолкнуться от воздуха, а вот подъем согнутых ног дает небольшой импульс вверх и многие этим пользовались. В полиатлоне можно поднимать только прямые ноги без рывков, не сгибая в коленях.
Ради интереса попробовал подтянуться и дотянуть последние 10-15 см с помощью подъема ног и те же 10-15 см, но когда ноги уже приподняты и осталось только дернуть ногами вниз. Простой подъем ног облегчает подтягивание, а дерганье ногами устремляет тело вниз вслед за ногами))) Можете сами проверить.
 
yamaykaДата: Воскресенье, 28.09.2014, 21:38 | Сообщение # 83
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Оттолкнуться невозможно, но дёрганье вниз очень помогает, за счет реактивной тяги или чего-то другого, но  это факт. Говорю не про случай Бананыча, не помню что там в конце, а вообще. Если ты будешь намеренно проверять, то будет трудно, возможно, ноги и руки будут идти в разнобой, но  если приноровиться, то этот читинг начнет облегчать.

vir, отлично выглядишь,  видно, что 5 кг , набранные в силовом цикле, прилепились куда нужно.


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Воскресенье, 28.09.2014, 21:40
 
БананычДата: Воскресенье, 28.09.2014, 21:49 | Сообщение # 84
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
yamayka, якобы помощь дерганья ног вниз это иллюзия, помогает только первая фаза перед самим дерганьем - это подъем ног.
 
SpyformДата: Воскресенье, 28.09.2014, 22:45 | Сообщение # 85
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Не ну смешно уже читать! Бананыч у тебя че смысл жизни исчез после этого не засчитанного подтягивания? Ты так упорно исчешь причины и варианты...

Я уступаю тебе 3-е место друг!  smile
На здоровье! 

Не надо по пустякам и вообще никому ничего кроме себя доказывать, возьми и прими это и в след раз сделай всё чтобы не докопались!!!
Расти над собой, но не зацикливайся на ненужных вещах, будь проще!!!!


Лень? Не ,не слышал.
 
SkorpionДата: Понедельник, 29.09.2014, 07:24 | Сообщение # 86
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
Spyform, достойно! Всё суперски написал up biggrin respect
Бананыч, ну это ты уже перегнул палку. Я тебе ещё раз объясняю, мы тут не первый год подтягиваемся и все хитрости знаем. Я очень хорошо знаю тот импульс, который ты сделал. С виду может кто скажет, что это не помогает, но я точно знаю что да. Это как сделать склёпку и сказать, что за счёт силы рук её сделал) А про облегчения от подъёма ног, так это полный бред))) Это как сказать, что легче подтягиваться с уголком))) Я конечно согласен, что сложнее будет подтягиваться, если ноги будут прямые и смотреть точно в пол, и поднимать их будет нельзя. Но тут не об этом речь. Попробуй подтягиваться с уголком и скажи, что это легче. Не думаю. Ну или подтягиваться и поднимать СИЛОЙ ноги во время подтягивания. От этого не легче. Често, я не думал, что ты настолько начнёшь пытаться нас уверить, что твой импульс вовсе не импульс, а мои и чьи-то ещё поднятия ног нам помогли...


Я не люблю, когда наполовину.
 
БананычДата: Понедельник, 29.09.2014, 08:48 | Сообщение # 87
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Spyform, да ладно, я прикалываюсь) Мне просто всегда есть что ответить и я считаю, что я прав. Тут уже интерес не за то какое у меня место, а разобраться в физике движений)
Skorpion, я тоже не первый год, со школы подтягиваюсь с перерывами уже лет 15) Я не отрицаю, что сделал импульс, но его делали все, т.к. подъем ног дает нужный импульс, а не их опускание. Подтягиваться с уголком сложнее потому что ноги изначально уже подняты, а поднятие ног во время подтягивания дает импульс вверх. Соответственно дерганье ног вниз дает импульс вниз. У тебя дома есть турник, возьми и попробуй сделать как я писал выше.
 
БананычДата: Понедельник, 29.09.2014, 08:58 | Сообщение # 88
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Можно вспомнить как многие неправильно делают выход на две с помощью ног - подъемом ног дают импульс вверх, и легко делают выход. Они не дергают ногами вниз, потому что тогда тело устремится вниз))
 
SkorpionДата: Понедельник, 29.09.2014, 10:28 | Сообщение # 89
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
Бананыч, это если резко ноги поднимать, то может помочь, а как допустим я поднимал, то это от перенапряга и не поможет. Я не специально их поднимал, а ты специально. В общем я больше не буду ничего тут писать. Моё мнение - ты сделал импульс. Типа такого вот импульса, особенно на последних повторениях видно. И это помгает БЕЗУСЛОВНО!


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Понедельник, 29.09.2014, 10:39 | Сообщение # 90
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2343
Репутация: 327
Статус: Offline
Бананыч, а вот тут начни смотреть с 2:15 и увидишь как делается этот выход с помощью ног, я и остальные так не делали. Это совсем разные поднятия ног. Лучше несколько раз пересмотри.


Я не люблю, когда наполовину.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ 2014
Страница 6 из 7«124567»
Поиск: