[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Суперкомпенсация. (Какое значение имеет возраст.)
Суперкомпенсация.
AlexandrДата: Четверг, 07.08.2014, 19:35 | Сообщение # 16
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Репутация: 6
Статус: Offline
Ещё на отдыхе немного приболел, начал тренироваться с этого вторника.Результаты немного упали, сейчас подтягиваюсь без отдыха в висе всего лишь 15 раз, но даже после отдыха сил потягиваться больше нет, спрыгиваю и секунд через 20 пытаюсь ещё разок-другой вытянуть.Может подскажите какой-нибудь способ, как вернуть и преумножить прежние результаты в подтягиваниях?В отжиманиях от пола цифра примерно такая же, как и была до отдыха(ничтожно маленькая sad )

Сообщение отредактировал Alexandr - Четверг, 07.08.2014, 19:40
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Суперкомпенсация. (Какое значение имеет возраст.)
Страница 2 из 2«12
Поиск: