[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Жим 200 в слингшоте (DEL)
Жим 200 в слингшоте
Пожму ли я 200 кг. в слингшоте без АС (с/в 84 кг.)
1.Да конечно[ 7 ][41.18%]
2.Нет без фармы х..р там)[ 4 ][23.53%]
3.А видос будет и результаты анализов????))[ 6 ][35.29%]
Всего ответов: 17
DELДата: Пятница, 27.06.2014, 12:07 | Сообщение # 16
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата helgo ()
DEL, фарма рулит yes
курс нынче курсу доллара равен))) это ппц дорого. да и в натуралку мало кто вообще тренируется. спортивный интерес так сказать)
Цитата helgo ()
Главное травму не получить в этой погоне за весами
будем стараться делать только все самое нужное и чувствовать организм)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Суббота, 28.06.2014, 14:18 | Сообщение # 17
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
https://www.youtube.com/watch?v=K2guzE_u5lo&feature=youtu.be

жим мой жены сегодня утром на тренировке. есть недочеты (попа отрывалась). с/в 49
Прикрепления: 9874641.jpg(317Kb)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Понедельник, 30.06.2014, 14:46 | Сообщение # 18
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Сегодня крайняя жимовая тренировка перед силовым циклом. Отдохну неделю и начну цикл.

Моя тренировка: 150/3*3; 170/2*1, 130/1*9. Пожав 170/1 я прикинул свои силы относительно моей цели. 

https://www.youtube.com/watch?v=86Yzex2W3-k&feature=youtu.be


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
texnotradeДата: Понедельник, 07.07.2014, 22:57 | Сообщение # 19
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
DEL, 200 при твоем весе-это очень тяжело ,даже с фармой)))..
Но все равно,удачи..
160-170 предел.без майки...


Сообщение отредактировал texnotrade - Понедельник, 07.07.2014, 23:11
 
DELДата: Вторник, 08.07.2014, 09:19 | Сообщение # 20
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата texnotrade ()
160-170 предел.без майки...
ну так мы в слингшоте жать будем)))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Среда, 23.07.2014, 18:14 | Сообщение # 21
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
начал предварительный цикл. пока все идет нормально. имхо нужно немного нагрузку снизить в день жима и приседа.

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Понедельник, 11.08.2014, 17:27 | Сообщение # 22
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
сегодня пожал 3/145*3 и 1/125*10

тренировка прошла нормально, если учесть, что было очень жарко и мой вес стремительно падает. Сейчас примерно 84,5 кг.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 11.08.2014, 18:07
 
DELДата: Понедельник, 25.08.2014, 14:19 | Сообщение # 23
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Сегодня хорошо пожал. Правда не смог нормально снять видео, где я взвешиваюсь. Сами понимаете, качалка рабочая в раздевалке плохой свет ничего не видно)))

Мой с/в держится в районе 84-85 кг.

Собственно жим:

140 кг. б/э

СШ: 160,170,190 и 120*18 ))

Видео снял, но пока не буду выкладывать. Выложу полный материал через 2 недели с приседаниями и тягой. Также хочу сдать анализы, для особых скептиков. Всем массы посоны)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
MakarДата: Вторник, 26.08.2014, 10:35 | Сообщение # 24
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 59
Статус: Offline
DEL,  заинтриговал так заинтриговал. ждем видева

 
DELДата: Среда, 27.08.2014, 16:50 | Сообщение # 25
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Makar ()
DEL, заинтриговал так заинтриговал. ждем видева
обязательно) осталось не долго)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Среда, 03.09.2014, 15:33 | Сообщение # 26
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
привет, парни. сегодня мой с/в упал до 83 кг., что есть имхо нормой для меня.

эта неделя легких тренировок проходит нормально, жара спала, думаю больше никак не повлияет на с/в ну и начал принимать креатин.

на следующей недели будут попытки пожать в слингшоте 200 кг. и RAW 100 кг. на 20 раз.,
также присесть в бинтах 210 и 220 кг. потянуть 190 и 200 кг.

после чего сделаю анализы на гормоны и выложу результаты и видео. это будет доказательством того, что я не принимаю АС.

Последнее время стал ощущать некую боль в локтях, особенно в левом. Пью креатин+желатин+ибупрофен. Вроде помогает.

Брусья не делаю, как и французкий жим гантелями, есть дискомфорт. Из последних достижений, на брусьях мне покорился вес 100 кг. на 2 раза, имхо можно сделать и больше (делал после тяжелого жима+локти еб...т ппц). Турник делаю исключительно обратным хватом и синглами на 3-5 повторений, чаще на 3. вес не сильно большой и акцент на негативы.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Понедельник, 08.09.2014, 13:53 | Сообщение # 27
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Сегодня пожал 200 кг. в слингшоте

пожал RAW 100*16 после предварительного утомления

снял видос.

завтра иду сдавать анализы)

в среду будет присед, а в пятницу жим) после выложи весь материал


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
azamatДата: Понедельник, 08.09.2014, 16:23 | Сообщение # 28
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата DEL ()
Сегодня пожал 200 кг. в слингшоте

поздравляю!)
 
virДата: Понедельник, 08.09.2014, 17:12 | Сообщение # 29
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 836
Репутация: 33
Статус: Offline
Цитата DEL ()
пожал
v up respect мои поздравления!!!


через ТРЕНИ к звёздам!
 
DELДата: Понедельник, 08.09.2014, 17:42 | Сообщение # 30
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Спасибо парни! В субботу все постараюсь выложить. Все массы

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Жим 200 в слингшоте (DEL)
Страница 2 из 3«123»
Поиск: