[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба 2014 по вису на одной руке
Заруба 2014 по вису на одной руке
MakarДата: Пятница, 06.06.2014, 09:35 | Сообщение # 16
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 59
Статус: Offline
Kasachira, было бы не плохо. а то ща такая жарища, руки потеют немного и с турника соскальзывают

 
NewWorld21Дата: Пятница, 06.06.2014, 12:52 | Сообщение # 17
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Репутация: 3
Статус: Offline
Kasachira, нет, ведь не все могут воспользоваться ею.


Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
 
virДата: Пятница, 06.06.2014, 21:56 | Сообщение # 18
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 836
Репутация: 33
Статус: Offline
А еще до сих пор так и не закрыты зарубы по отжиманиям от пола (как же давно это было)) и по приседаниям на одной ноге.

через ТРЕНИ к звёздам!
 
azamatДата: Пятница, 06.06.2014, 23:06 | Сообщение # 19
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата vir ()
А еще до сих пор так и не закрыты зарубы по отжиманиям от пола (как же давно это было)) и по приседаниям на одной ноге.
 
значит можно еще принять участие?)
 
yamaykaДата: Суббота, 07.06.2014, 00:26 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата azamat ()
значит можно еще принять участие?)
го


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
KasachiraДата: Суббота, 07.06.2014, 13:41 | Сообщение # 21
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 20
Статус: Offline
22 сек.

 
NewWorld21Дата: Суббота, 07.06.2014, 16:06 | Сообщение # 22
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Репутация: 3
Статус: Offline
Kasachira, Такой мощный парень и так мало провисел. Странно.


Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
 
vstovДата: Суббота, 07.06.2014, 16:10 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Цитата NewWorld21
Kasachira, Такой мощный парень и так мало провисел. Странно.

Ничего странного! Я треню на одноповтор и силище сразу поднять 50-ку есть, а вот висеть на одной не могу(20 сек), хотя на двух у меня 3.20 минут.


39/177/89
40*177*83
 
NewWorld21Дата: Суббота, 07.06.2014, 17:49 | Сообщение # 24
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Репутация: 3
Статус: Offline
vstov
Цитата vstov ()
Я треню на одноповтор и силище сразу поднять 50-ку есть
я ничего не понял crazy



Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
 
NewWorld21Дата: Суббота, 07.06.2014, 17:49 | Сообщение # 25
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Репутация: 3
Статус: Offline
vstov
Цитата vstov ()
Я треню на одноповтор и силище сразу поднять 50-ку есть
я ничего не понял crazy



Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
 
yamaykaДата: Суббота, 07.06.2014, 18:12 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата vstov ()
Ничего странного! Я треню на одноповтор и силище сразу поднять 50-ку есть, а вот висеть на одной не могу(20 сек), хотя на двух у меня 3.20 минут.
странно... одноповтор мощный, выносливость есть, а усредненное хромает. хотя, по идее, если начнешь тренить вис на одной, то уже на сложившейся базе быстро попрет результат


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Max-a-MillionДата: Суббота, 07.06.2014, 19:22 | Сообщение # 27
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Репутация: 31
Статус: Offline
Вот, моя первая попытка по "зарубе" сегодня - 61 сек (на правой руке). По прошлогодним результатам был бы на 2-м месте smile
Если разрешено совершать несколько попыток, то обязательно сделаю еще видео.

Возраст - 29
Рост - 168 см
Вес - 72 кг

Всем удачного дня!



Сообщение отредактировал Max-a-Million - Суббота, 07.06.2014, 23:48
 
NewWorld21Дата: Воскресенье, 08.06.2014, 11:15 | Сообщение # 28
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Репутация: 3
Статус: Offline
Max-a-Million, круто! Можно и несколько попыток, конечно.


Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
 
MakarДата: Воскресенье, 08.06.2014, 11:18 | Сообщение # 29
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 59
Статус: Offline
Max-a-Million, согласен с выше отписавшимся  - очень и очень достойно!

 
NewWorld21Дата: Воскресенье, 08.06.2014, 15:13 | Сообщение # 30
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Репутация: 3
Статус: Offline



Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!


Сообщение отредактировал NewWorld21 - Воскресенье, 08.06.2014, 15:13
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба 2014 по вису на одной руке
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: