[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 4«1234
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по приседаниями на одной ноге (...)
Заруба по приседаниями на одной ноге
asklepiusДата: Вторник, 08.04.2014, 22:19 | Сообщение # 46
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Я так люблю поучаствовать, но на одной не получается приседать, гибкости, координации не хватает. А отжимания на одной ещё не было?
 
SpyformДата: Вторник, 08.04.2014, 23:17 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
vir, я не тренил пистолетик и думаю мой результат пока останется какой есть))) а потом я уже как нибудь догоню вас

Лень? Не ,не слышал.
 
virДата: Среда, 09.04.2014, 10:38 | Сообщение # 48
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 836
Репутация: 33
Статус: Offline
Spyform, а я уже ждал, что ты на 32 раза переснимешь, и уже морально готовился еще один видос снимать самому.

через ТРЕНИ к звёздам!
 
Max-a-MillionДата: Среда, 25.06.2014, 13:15 | Сообщение # 49
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Репутация: 31
Статус: Offline
Парни, сея заруба еще действительна? Как все-таки приседать: на одной или поочередно?
 
yamaykaДата: Среда, 25.06.2014, 13:39 | Сообщение # 50
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Действительна, куда она денется. На одной.

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
MakarДата: Среда, 25.06.2014, 14:41 | Сообщение # 51
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 59
Статус: Offline
а есть инфа о воздействии приседаний на одной на коленный сустав?

 
SpyformДата: Четверг, 26.06.2014, 10:06 | Сообщение # 52
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Makar, Надо хорошо приседать на двух и долго, что-бы начинать приседать на одной.

Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по приседаниями на одной ноге (...)
Страница 4 из 4«1234
Поиск: