[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Цели на 2014 год! (Пишем цели, которые планируете достичь в 2014 году)
Цели на 2014 год!
PrayДата: Вторник, 17.12.2013, 16:59 | Сообщение # 31
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 0
Статус: Offline
Snake(matvey)shock этот мужик мой кумир
 
HaruДата: Вторник, 17.12.2013, 18:36 | Сообщение # 32
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
надеюсь со здоровьем всё будет ок
Я срочку  служил в ДШБ, правда очень давно, - там  было все серьезно.
 
Marko1337Дата: Вторник, 17.12.2013, 18:49 | Сообщение # 33
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата Haru ()
Я срочку  служил в ДШБ, правда очень давно, - там  было все серьезно.
ну постоянные тренировки это не тоже самое что в армии где периодически бегаешь с весом


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
FreestylerhymeДата: Вторник, 17.12.2013, 23:44 | Сообщение # 34
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
как таковых целей не ставлю т.к. занимаюсь по самочувствию, здоровью и возможности... Но хотел бы жим лежа 100-110 кг на раз, освоить присед и становую на технику, отжать на брусьях 65-70 кг доп веса и подтянуться с 75-80 кг)
 
PIRATДата: Среда, 18.12.2013, 10:23 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
КМС по жиму лежа без применения АС-это если из спортивных целей.
 
zomanДата: Среда, 18.12.2013, 11:02 | Сообщение # 36
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Репутация: 14
Статус: Offline
Скинуть 10 кг жира.
 
ambalДата: Воскресенье, 29.12.2013, 14:19 | Сообщение # 37
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Хочу сесть на поперечный шпагат... Барсук, не надо изменять себе, будь самим собой- ты красавчик \хоть и не понимаешь Сталина\, но это не мешает нам общаться нормально на другие темы:v:
 
ЧувакДата: Воскресенье, 29.12.2013, 15:14 | Сообщение # 38
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата ambal ()
Хочу сесть на поперечный шпагат...

respect
Пару дней назад от одного теоретика с пузом и зачатками целюлита слышал авторитетное мнение, что после 20 это
н-е-в-о-з-м-о-ж-н-о и ниипёт. Записал себе в черную книжечку как одну из достойных целей.


:-)
 
ambalДата: Воскресенье, 29.12.2013, 15:25 | Сообщение # 39
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Я стараюсь бить клише
 
Snake(matvey)Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 18:40 | Сообщение # 40
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
Несколько раз пытался сесть на шпагат но так ничего и не вышло. Доходил до определенного уровня и дальше не идет хоть ты тресни.
Кстати на шпагат можно так и не сесть  если есть какие то физиологические ограничения как бы не тренировал его.
А так если не чего не мешает на шпагат в любом возрасте можно.
 
KasachiraДата: Понедельник, 30.12.2013, 11:18 | Сообщение # 41
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 20
Статус: Offline
горизонт ноги вместе
красивая складка
баланс на одной руке
 
amballДата: Пятница, 19.12.2014, 01:02 | Сообщение # 42
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
Скоро опять новый год, я обещал сесть на шпагат-пока не сел, осталось чуть чуть....
 
underchronosДата: Пятница, 19.12.2014, 10:45 | Сообщение # 43
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Цитата
Жим лежа 120 кг 
Присед 150 кг 
Становая 180кг 
Швунг с груди 85 кг
 
Присел 155 на 3
Пожал в последний раз на раз 117.5
Швунг сделал четкий 87.5
Становая без понятия.
В целом успешно.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
azamatДата: Пятница, 19.12.2014, 12:19 | Сообщение # 44
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
underchronos, впечатляет) какие показатели были в начале года?
 
underchronosДата: Пятница, 19.12.2014, 12:29 | Сообщение # 45
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
azamat, я не помню точно. Но присед был где-то 135 на 3. Жим около 100-ки на раз. Швунг вообще не помню. Было помню еле швунговал 70.

Но тот же присед - раньше я так не приседал. Этот год без пояса, медленно и глубоко сажусь.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 19.12.2014, 12:30
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Цели на 2014 год! (Пишем цели, которые планируете достичь в 2014 году)
Страница 3 из 3«123
Поиск: