[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Цели на 2014 год! (Пишем цели, которые планируете достичь в 2014 году)
Цели на 2014 год!
RegulusДата: Пятница, 13.12.2013, 19:00 | Сообщение # 16
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Подтянуться 30 раз (второй год уже никак не доводится), пожать 70 кг х 50, поднять 70 кг на бицепс с собственным весом 70, вроде всё)
 
underchronosДата: Пятница, 13.12.2013, 20:07 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Цитата Regulus ()
пожать 70 кг х 50

Охренеть. А ща сколько?


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
RegulusДата: Пятница, 13.12.2013, 20:26 | Сообщение # 18
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
70x30, далеко ещё до цели)
 
RegulusДата: Пятница, 13.12.2013, 20:29 | Сообщение # 19
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
70x30, далеко ещё до цели)
 
texnotradeДата: Пятница, 13.12.2013, 23:58 | Сообщение # 20
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Довести свой вес до 90 кг
Поднять на бицепс 70 кг минимум 6 раз..без читтинга
Трицепс в кроссовере 140 кг-10 раз
присесть 100 кг 70 раз в подходе..
Пресс качнуть 100 раз в подходе на наклонной скамье..
С подтягиваниями-как получиться...
 
ЭномайДата: Суббота, 14.12.2013, 21:04 | Сообщение # 21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
подтянуться 40 на 5,присесть 110 на 5 пожать 100 на 5,брусья 60 на 5
 
LopaДата: Суббота, 14.12.2013, 21:21 | Сообщение # 22
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 619
Репутация: 69
Статус: Offline
Цитата texnotrade ()
присесть 100 кг 70 раз в подходе..
surprised :o surprised фигасе....
хотя в принципе реально, погуглил, вроде рекорд гиннеса 180 раз http://www.youtube.com/watch?v=rXvY1h7np5E, только вот поглубже садится более качественно было бы, чем на видео. чуть позже нашел вроде он побил рекорд - 212 раз присел.


http://www.youtube.com/channel/UCa7BK2PBW28FfJYWrkmRfnw

Сообщение отредактировал Lopa - Суббота, 14.12.2013, 21:24
 
ЭномайДата: Суббота, 14.12.2013, 21:34 | Сообщение # 23
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Regulus ()
присесть 100 кг 70 раз в подходе..

у тебя выпрямители железные наверно)
 
PrayДата: Вторник, 17.12.2013, 04:22 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 0
Статус: Offline
Хочу в баскетболе сверху забить. Как минимум до кольца легко долетать. А это еще 15-20 см полета в верх
 
makcumДата: Вторник, 17.12.2013, 05:25 | Сообщение # 25
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Репутация: 8
Статус: Offline
Кольцо ниже опусти и легко забьешь cool

Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
 
PrayДата: Вторник, 17.12.2013, 07:02 | Сообщение # 26
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 0
Статус: Offline
makcum, не вариант. Оно к стене намертво приделано. А забить сверху в кольцо вывешенное по стандарту почтенно и круто
 
Snake(matvey)Дата: Вторник, 17.12.2013, 13:22 | Сообщение # 27
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
Пожать 140-150кг
Приседание и становая 200кг
Горизонт ноги вмести 15-20 секунд
Бег 100м  10.7- 10.8
"Чистый" выход силы на одну руку.
 
Snake(matvey)Дата: Вторник, 17.12.2013, 15:00 | Сообщение # 28
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
Pray
 
HaruДата: Вторник, 17.12.2013, 16:18 | Сообщение # 29
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Пробежать 10 км в жилете 15 кг за 45 мин (сейчас 8 км. за 40 мин, бегаю 5 раз в неделю)
Подтянуться 25 раз в жилете 15 кг (сейчас 20 без жилета)
Отжаться на брусьях 25  в жилете 15 кг (сейчас 25 но без жилета)
 
Marko1337Дата: Вторник, 17.12.2013, 16:56 | Сообщение # 30
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата Haru ()
Пробежать 10 км в жилете 15 кг за 45 мин (сейчас 8 км. за 40 мин, бегаю 5 раз в неделю)
надеюсь со здоровьем всё будет ок


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Цели на 2014 год! (Пишем цели, которые планируете достичь в 2014 году)
Страница 2 из 3«123»
Поиск: