[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Цели на 2014 год! (Пишем цели, которые планируете достичь в 2014 году)
Цели на 2014 год!
SkorpionДата: Воскресенье, 08.12.2013, 13:35 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Скоро новый год, так что вот такая тема возникла smile Потом будем смотреть, кто дошел до целей, а кто опустил руки biggrin

Я не люблю, когда наполовину.
 
underchronosДата: Воскресенье, 08.12.2013, 16:07 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Жим лежа 120 кг
Присед 150 кг
Становая 180кг
Швунг с груди 85 кг

На соревнованиях пожать две пудовки > 60 раз


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Воскресенье, 08.12.2013, 16:07
 
Marko1337Дата: Воскресенье, 08.12.2013, 16:20 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
продвинутся в CC на минимум 2 уровня в каждом из упражнений

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
SelemusДата: Воскресенье, 08.12.2013, 20:45 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
Цель - восстановить спину... Что бы мог просто тренироваться
 
ProgressusДата: Воскресенье, 08.12.2013, 21:20 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 10
Статус: Offline
http://s017.radikal.ru/i408/1312/ec/558553c9f582.jpg
 Вот моя цель!!!!
 
ЧувакДата: Воскресенье, 08.12.2013, 23:13 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Хочу, если будут целы конечности, флажок секунд на десять, что нибудь из горизонтов. Отжаться в стойке без стены 5 раз и пять штук выходов на две, таких чтоб за технику не стыдно было.

:-)
 
barsukДата: Понедельник, 09.12.2013, 05:55 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Хачу шобы меня сильнее палюбили на эцтом форуме! Ат всей души прошу! Я даже готов за эцто прлюбить Сталина!
 
underchronosДата: Понедельник, 09.12.2013, 13:29 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
barsuk, мы тя обожаем. Для этого те даже 2014 год не надо ждать  love

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
Marko1337Дата: Понедельник, 09.12.2013, 16:14 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
barsuk, мы тя обожаем. Для этого те даже 2014 год не надо ждать :love:
 

  лъгём и краснеем lol


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.


Сообщение отредактировал Marko1337 - Понедельник, 09.12.2013, 16:15
 
SkorpionДата: Понедельник, 09.12.2013, 20:43 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Подтягивания(+40кг) 3х7.
Отжимания на брусьях(+48кг) 3х7.


Я не люблю, когда наполовину.
 
virДата: Вторник, 10.12.2013, 09:29 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 867
Репутация: 33
Статус: Offline
1) превратить свои полуприседы с сотней в хорошие приседания 100кг*4-6 раз

2) закрепить 2ой разряд в беге на три километра

3) приблизиться к чистому выполнению CF комплекса "Fran" (с полным весом штанги и без разрыва в подтягиваниях)

4) добиться стабильных >25 подтягиваний


через ТРЕНИ к звёздам!
 
asklepiusДата: Четверг, 12.12.2013, 22:05 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
приблизится к AWPC -шному жиму на КМС, или хотя бы 1 р., ибо WPC  выглядят совсем нереальными для меня

Сообщение отредактировал asklepius - Четверг, 12.12.2013, 22:06
 
asklepiusДата: Четверг, 12.12.2013, 22:07 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
vir, на короткие бегаешь?
 
virДата: Пятница, 13.12.2013, 09:14 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 867
Репутация: 33
Статус: Offline
asklepius, сейчас нет. Да и по сути не бегал никогда. Но вот с середины июля до начала сентября взялся за стометровку (неприятно такой пробел в подготовке иметь стало, да и оценку портит на экзаменах). Успешно вышел на нужный уровень, но с тех пор спринт почти не тренирую. Разве что работаю над силой ног, которой и не хватало. Поддерживаю наработанное. Но специальные беговые не выполняю. Для тренировки 3-5 тыс. метров бегаю интервалы, надеюсь, и они не дадут кануть результатам тренировки спринта в лету. Короткие бегать буду в 2014, но это не основная цель.

через ТРЕНИ к звёздам!
 
makcumДата: Пятница, 13.12.2013, 10:15 | Сообщение # 15
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Репутация: 8
Статус: Offline
Стать комментатором на спортивном канале или интернет-сайте. Еще больше продвинуть в интернет свои проекты. Заработать больше денег. Погасить кредит по ипотеке

Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Цели на 2014 год! (Пишем цели, которые планируете достичь в 2014 году)
Страница 1 из 3123»
Поиск: