[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Кислородное голодание и другие проблемы при занятии. (Посоветуйте что исправить)
Кислородное голодание и другие проблемы при занятии.
Biktor_KRIДата: Вторник, 19.11.2013, 20:07 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет.
Вес 75кг, рост 178см, 27 лет.
Занимаюсь в помещении 3х4 м2 с приоткрытым окном.
Разминка. Три подхода по нисходящей (от максимума к минимуму).
Турник, отжимания, пресс.
К середине второго подхода начинает кружится, "холодеть" голова, темнее в глазах.
Выдерживаю паузы между подходами, двигаюсь.
В чем причина? Как вы думаете?

Еще одни вопрос:
У меня турник имеет не большой вылет (45см) техникой не выйти - стена.
При силовом вытягивании больше 7 за подход не выходит, что делать?
Сменить турник и выходить техникой?
Буду благодарен за ответы.

ПС: Остеохондроз и низкое артериальное давление мои спутники sad


Сообщение отредактировал Biktor_KRI - Вторник, 19.11.2013, 20:23
 
GRUTASДата: Среда, 20.11.2013, 03:19 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Biktor_KRI, вы можете объяснить все более внятно?

 
Biktor_KRIДата: Среда, 20.11.2013, 05:46 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну если описаноо не доходчиво тогда я не знаю что вас казать!
 
CaballeroДата: Среда, 20.11.2013, 06:30 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня такая же проблема. Мышцы не устали, чувствую, что могу ещё, но сердце не позволяет бьется сильно. В глазах темнеет, полуобмарочное состояние. Приходится по долгу отдыхать, а иногда и вовсе прекратить занятия. Странно, но такое не всегда.. А у тебя случайно ВСД нет?
 
azamatДата: Среда, 20.11.2013, 12:33 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Biktor_KRI, скорее всего дело в помещении. попробуй позаниматься в зале, где много места и мало народу или на улице. сразу почувствуешь разницу.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Кислородное голодание и другие проблемы при занятии. (Посоветуйте что исправить)
Страница 1 из 11
Поиск: