[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Страх штанги
Страх штанги
asklepiusДата: Четверг, 07.11.2013, 20:16 | Сообщение # 16
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Проси жену чтоб страховала, больших усилий не требуется, делай не в отказ об'емно. Тягу делать, вообще страховщик не нужен. Фериньо тоже дома занимался с батькой smile

Сообщение отредактировал asklepius - Четверг, 07.11.2013, 20:17
 
vstovДата: Четверг, 07.11.2013, 20:34 | Сообщение # 17
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
А ты в отказ не делай и проблем не будет. Я несколько раз сам придавливался. Есть два варианта выхода. Первый, это прокатить штангу к животу, а там уже сумеешь сесть и все. Второй, если блины сами скатываются, то просто наклони штангу, но это опасней для дома biggrin .
Просто не делай в отказ, а с одним в запасе. Конечно, для массы нужна полная отдача, но раз помогать не кому, то не беда. Успех!


39/177/89
40*177*83
 
underchronosДата: Четверг, 07.11.2013, 20:43 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Если перед тем как делаешь - есть сомнения, что не сделаешь - лучше даже не делать без страховки. Даже если ты знаешь, что рабочий вес сделаешь на н-ое повторение, первый рабочий подход кому-то все равно надо страховать. Кто его знает, как сегодня пойдет штанга. Может какие проблемы под весом появятся.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
OmegaДата: Пятница, 08.11.2013, 02:08 | Сообщение # 19
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Репутация: 0
Статус: Offline
А кто какой вес без подстраховки берет?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Страх штанги
Страница 2 из 2«12
Поиск: