[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Кроссфит (обычный «кач» мне сейчас кажется скучным и бесполезным)
Кроссфит
DragonДата: Четверг, 17.10.2013, 13:27 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Akelich не помню где, но находил карту расположения Кроссфит-залов, вроде на територии СНГ есть только в Москве. Я бы занимался в кроссфит зале, не бояться бросить штангу на пол, и при этом чтоб там еще кучу гимнастических приспособлений было это круто.

 
AkelichДата: Четверг, 17.10.2013, 15:02 | Сообщение # 17
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Dragon, в мск есть сертифицированный зал и есть Crossfit box'ы вот такие


В них находится все необходимое для занятий, плюс это на свежем воздухе)) Все это продвигает Reebok. Почему у нас этого до сих пор нет я не знаю
 
hetmanДата: Четверг, 17.10.2013, 23:18 | Сообщение # 18
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Akelich ()
Учитывая время под нагрузкой, то вряд ли это возможно.
ну а если ты делаешь вод минут 30 с пульсом 180  ?
да и стандартный вод мин 20 небось займет

или нужно стараться пульс не загонять высоко ? но тогда без пульсометра никак
 
Marko1337Дата: Пятница, 18.10.2013, 10:58 | Сообщение # 19
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Akelich, НУ блин ты взрослый дядя, во 1: что за тупой вопрос!
во 2: хватит так яростно защищать КФ 
во 3: ты смешно выглядишь, т.к ты понимаешь что я умнее тебя советую не продолжать дискутировать на такую бессмысленную тему для меня как КФ.

Посмотрим хватит тебе сил оставить этот пост без ответа, или всётаки поумничаеш!


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
PIRATДата: Пятница, 18.10.2013, 12:05 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата Marko1337 ()
ты смешно выглядишь, т.к ты понимаешь что я умнее тебя советую не продолжать дискутировать на такую бессмысленную тему для меня как КФ.
он смешно выглядит? скажу тебе честно ты выглядишь смешнее. Потому что ты споришь о том о чем даже представления не имеешь. И во вторых раз ты не видишь вэтой теме смысла то зачем ты тут пишешь, просто пройди мимо и промолчи.
 
provaiderДата: Пятница, 18.10.2013, 15:37 | Сообщение # 21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
а я вот не знал, что такое кф) но вот, что то мне подсказывает, что неподготовленным можно и инсульт схватить, тут как бэ, себя проверить надо, с годик позанимавшись в нормальных условиях.
 
azamatДата: Пятница, 18.10.2013, 18:19 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата Marko1337 ()
во 3: ты смешно выглядишь, т.к ты понимаешь что я умнее тебя советую не продолжать дискутировать на такую бессмысленную тему для меня как КФ.

с чего ты взял, что умнее его?)
 
AkelichДата: Пятница, 18.10.2013, 19:52 | Сообщение # 23
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата hetman ()
ну а если ты делаешь вод минут 30 с пульсом 180 ?
Хотел бы я встретить неподготовленного человека, который сможет держать пульс 180 30 минут)) Это нереально
Цитата hetman ()
да и стандартный вод мин 20 небось займет
Стандартных ВОДов нет. Есть и на 20 минут, есть вообще, типа Франа, которые некоторые делают за 2 минуты с хвостиком. Есть просто на количество
Но есть же, например, бег на 800 метров, на 4 км и на 10. И там и там нужно бежать как можно быстрее. По твоей логике мы можем обвинить эту дисциплину в тех же самых грехах. КФ безопаснее такого бега, мышечный отказ наступит гораздо раньше, чем сердцу будет нанесен какой-либо вред, плюс, еще раз повторюсь, неподготовленный человек не выдержит такой интенсивности, чтобы начался некроз миокарда
Цитата Marko1337 ()
НУ блин ты взрослый дядя, во 1: что за тупой вопрос!
Зачем засирать тему своим бесполезным флудом?
Цитата Marko1337 ()
хватит так яростно защищать КФ
Ну извини, я больше не буду так яростно. Можно мне еще немного тут его позащищать? Ну так, по-лайту, не яростно?
Цитата Marko1337 ()
ты смешно выглядишь, т.к ты понимаешь что я умнее тебя советую не продолжать дискутировать на такую бессмысленную тему для меня как КФ
Да куда уж мне понимать такое, раз ты умнее меня? Но так, между прочим, дискуссия началась без твоего участия и предназначалась она кагбе не лично для тебя. Так что мы тут еще подискутируем, лады? А ты можешь просто не заходить сюда, чтобы не тратить свое драгоценное время на бессмысленные для тебя темы
Цитата Marko1337 ()
Посмотрим хватит тебе сил оставить этот пост без ответа, или всётаки поумничаеш!
Не хватило sad Дрищ я
 
yamaykaДата: Пятница, 18.10.2013, 22:20 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата Akelich ()
Хотел бы я встретить неподготовленного человека, который сможет держать пульс 180 30 минут)) Это нереально
хз...
У меня, вон, после бега трусцой километров на 6-8 пульс был 180, и при этом по ощущениям я бы ещё столько же пробежал, ну или хотя бы даже те 30 минут пресловутые. То есть, уровень волевых усилий был невысокий, а приложить их я могу немного. То есть, получается, вот так бы сердце гробилось и я не заметил бы? Или, может, эндорфины болевой порог повышают. Может, ещё учесть, что я молод, для меня макс. пульс за 200, наверное, а для человека постарше 180 - верхний порог (например, добьется его спринтом усиленным), конечно он на нем долго не выдержит. Надеюсь, не запутал


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 18.10.2013, 22:21
 
AkelichДата: Пятница, 18.10.2013, 22:27 | Сообщение # 25
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата yamayka ()
У меня, вон, после бега трусцой километров на 6-8 пульс был 180

мне страшно предположить какой у тебя пульс, когда ты спринт бежишь)) Это очень много. я думаю, что ты считал неправильно))
Неподготовленный человек долго на араэбно-анаэробном пороге, т.е. около 200 не выдержит. У Селуянова про это очч хорошо написано
 
yamaykaДата: Пятница, 18.10.2013, 22:32 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата Akelich ()
мне страшно предположить какой у тебя пульс, когда ты спринт бежишь))
тут без пульсометра не обойтись) так как при ручном измерении удары не чувствуются уже. или вроде на артерии на шее  можно лучше нащупать?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
LuciferДата: Пятница, 18.10.2013, 22:57 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Икать маи тапачки,снова-здорово haha
Цитата Akelich ()
То, что многие преподносят в виде КФ, таковым не является
На Лукьяновке открылась шарага:
http://crossfit.co.ua/
не ездил заценить?Пробная трена-полтос yes
 
KroterrДата: Понедельник, 21.10.2013, 09:40 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата Lucifer ()
На Лукьяновке открылась шарага:http://crossfit.co.ua/

Судя по времени занятий - этоодин человек подрабатывает в свободное от основной работы время.
 
AkelichДата: Вторник, 22.10.2013, 10:53 | Сообщение # 29
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата yamayka ()
тут без пульсометра не обойтись) так как при ручном измерении удары не чувствуются уже. или вроде на артерии на шее можно лучше нащупать?
С пульсометром удобней намного, а так лучше конечно на артерии нащупывать
Цитата Lucifer ()
не ездил заценить?Пробная трена-полтос
Не, я и не видел это.Какой-то зал совсем убогий))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Кроссфит (обычный «кач» мне сейчас кажется скучным и бесполезным)
Страница 2 из 2«12
Поиск: