[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 9«123456789»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ВИСУ НА ОДНОЙ РУКЕ!!!!
Заруба по ВИСУ НА ОДНОЙ РУКЕ!!!!
Marko1337Дата: Вторник, 22.10.2013, 11:42 | Сообщение # 61
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
звериииииии

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
KroterrДата: Вторник, 22.10.2013, 15:51 | Сообщение # 62
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
Я не думал, что покажу достойный результат.Но вот мой. Вес 80 кг + ботинки тяжелые + куртка

Наверное 49 сек...

Висел сосиской, только тёткам курить мешал. biggrin
 
asklepiusДата: Вторник, 22.10.2013, 23:26 | Сообщение # 63
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
 
PIRATДата: Среда, 23.10.2013, 05:43 | Сообщение # 64
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
asklepius, 45 секунд!!! да я смотрю тут все еще те висуны) красава respect
 
Marko1337Дата: Среда, 23.10.2013, 13:16 | Сообщение # 65
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
PIRAT, внатуре!
я перестал висеть изза спины а так легко натренировать вис


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
underchronosДата: Среда, 23.10.2013, 18:56 | Сообщение # 66
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Marko1337, ну не знаю. Я его - вис на одной - не тренирую. Это экспромт. Все шибко от веса зависит.

Kroterr, это плохо, сосиской?) Висел, сгруппировав напряжение.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Среда, 23.10.2013, 18:58
 
KroterrДата: Среда, 23.10.2013, 20:44 | Сообщение # 67
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
Kroterr, это плохо, сосиской?) Висел, сгруппировав напряжение.


Да я типа пошутил, мне до такого результата...

А у вас что, турник в курилке висит?
 
underchronosДата: Среда, 23.10.2013, 20:52 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Цитата Kroterr ()
А у вас что, турник в курилке висит?

Типа да. Чуть в стороне. ( Там еще раньше брусья приварены были... Отвалились. Курилки теперь по новому закону на улицу выведены. Хотя бы уже в туалете не воняет.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
PIRATДата: Среда, 23.10.2013, 21:44 | Сообщение # 69
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
в воскресенье выложу видео с висом, в субботу буду проверять свой максимум в подтягиваниях.  впятницу полноценный отдых, завтра походу подтягивания с весом-хотя логичнее было бы отдохнуть и завтра))
 
SkorpionДата: Четверг, 24.10.2013, 07:07 | Сообщение # 70
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, жду smile

Я не люблю, когда наполовину.
 
Marko1337Дата: Четверг, 24.10.2013, 12:22 | Сообщение # 71
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
я вылетаю, больше не вешу, только подтягивания...

жду зарубу по отжиманиям!


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
SkorpionДата: Четверг, 24.10.2013, 19:16 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Предлагаю сделать следующую зарубу не просто по отжиманиям, а отжиманиям за минуту. То есть отдых в упоре любой, только времени на выполнение дается 1 минута. Если есть ещё предложения, пишите пожалуйста smile

Я не люблю, когда наполовину.
 
Goog-black_angel-okДата: Четверг, 24.10.2013, 22:00 | Сообщение # 73
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 618
Репутация: 47
Статус: Offline
 
ЧувакДата: Пятница, 25.10.2013, 08:08 | Сообщение # 74
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата Skorpion ()
отдых в упоре любой, только времени на выполнение дается 1 минута.

Звучит интересно, только один вопрос возникает, в каких пределах может варьироваться темп при отжиманиях чисто по физическим соображениям? Не получится ли так, что результаты будут типа: 57,59,61,58,58,60...  ?


:-)
 
KroterrДата: Пятница, 25.10.2013, 09:17 | Сообщение # 75
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата Чувак ()
Звучит интересно, только один вопрос возникает, в каких пределах может варьироваться темп при отжиманиях чисто по физическим соображениям? Не получится ли так, что результаты будут типа: 57,59,61,58,58,60... ?

Главное, чтобы не получилось как-то вот так:



Или вот так:

 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ВИСУ НА ОДНОЙ РУКЕ!!!!
Страница 5 из 9«123456789»
Поиск: