[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 11«12567891011»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДНЯТИЮ НОГ К ТУРНИКУ (Кто больше?)
Заруба по ПОДНЯТИЮ НОГ К ТУРНИКУ
helgoДата: Суббота, 28.09.2013, 18:59 | Сообщение # 91
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
Давайте сделаем поднятия ног до 90 градусов. Можно даже на шведской стенке.

Вот о чем я и говорил здесь!
Наконец то услышали мой слабый голос crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
ЛевДата: Суббота, 28.09.2013, 19:23 | Сообщение # 92
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 25
Статус: Offline
поднимать до 90 никогда не пробовал. от 90 до верха - да, а с виса до 90 несерьезно как-то. мне вобщем то мне все равно как будут делать другие с кривыми ногами или с прямыми, с замахом или без. я стараюсь делать почти с прямыми ногами и думаю что от того, что я буду сгибать ноги при подъеме мой максимальный результат не увеличится по крайней мере настолько, чтобы говорить о том что согнутые ноги дают бешенное преимущество. все равно максимальное количество подъемов будет зависеть от того кто больше провисит на турнике, а так как время ограничено 2 минутами, то я думаю что все в более менее равных условиях. например я больше 1,5 минуты никак не провишу, за это время я сделаю максимум раз 30 и как бы я не старался больше никак не сделаю, хоть с прямыми ногами хоть с согнутыми (в разумных пределах smile ). поэтому я против поднятия до 90.

Сообщение отредактировал Лев - Суббота, 28.09.2013, 19:23
 
ЧувакДата: Суббота, 28.09.2013, 21:48 | Сообщение # 93
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Ну, пока суть да дело, оцените технику



:-)
 
JguarikДата: Суббота, 28.09.2013, 23:44 | Сообщение # 94
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
Чувак, техника норм
 
SkorpionДата: Воскресенье, 29.09.2013, 13:34 | Сообщение # 95
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Чувак, техника отличная! А за старания от меня отдельный респект!!! respect Понимаю как это тяжело!

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Воскресенье, 29.09.2013, 13:36 | Сообщение # 96
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Следующая заруба будет по вису на одной руке(статика). Думаю Андрей прав! Давайте сделаем эту зарубу по удержанию уголка. Смысл мышц в том же и остается. Просто вместо упражнения будем выполнять статику в угле. Тогда точно проблем с судейством не будет) Я лично ЗА!

Я не люблю, когда наполовину.
 
PIRATДата: Понедельник, 30.09.2013, 12:50 | Сообщение # 97
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
Следующая заруба будет по вису на одной руке(статика)
Помню помню)) меня еще ответственым назначали)
 
SkorpionДата: Среда, 02.10.2013, 13:01 | Сообщение # 98
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Больше сказало за удержание уголка. Так что заруба будет по удержанию уголка в висе на перекладине biggrin
Уже 2-ое октября, так что ждем ваши видео!

Правила:
1. Угол должен быть 90 градусов или совсем немного меньше.
2. Руки совершенно прямые.
3. Ноги совершенно прямые.
4. Как только угол становится более 90 градусов - дальше время удержания не засчитывается.
5. Как только ноги сгибаются в коленях - дальше время удержания не засчитывается.

Участники: 
underchronos, 29 лет, 176 см, 80 кг, Рязань, Россия. 
PIRAT 23 года, 185 см, 90 кг, Омск, Россия. 
vir 21 год, рост 172 см, вес 68 кг, Минск, Беларусь. 
Skorpion 23 года, 175 см, 70 кг, Москва, Россия. 
Чувак 34 года 175 см, вес 80 кг, Запорожье, Украина 
Dredgy 20 лет, 175 см, 70 кг, Петрозаводск, Россия 
Лев 31 год, 184 см, 79 кг, Днепропетровск, Украина


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Среда, 02.10.2013, 13:02
 
DELДата: Среда, 02.10.2013, 17:14 | Сообщение # 99
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
ну посмотрим, кто из нас самый крепкий "уголок" biggrin

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
ЧувакДата: Среда, 02.10.2013, 19:34 | Сообщение # 100
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Первыйнах!



Сорри за качество, глючный утюг попался.


:-)
 
DELДата: Среда, 02.10.2013, 20:38 | Сообщение # 101
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
36 сек. насчитал. Достойный результат и техника хороша!

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
underchronosДата: Среда, 02.10.2013, 21:26 | Сообщение # 102
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Я что-то упустил? У нас теперь заруба по уголку?

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
mixafedДата: Четверг, 03.10.2013, 00:32 | Сообщение # 103
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Чувачок, молодец, есть порох. Пенсионеры рулят! А на колечках уголок не пробовал? Совсем иной кайфик. Рекомендую.
 
DELДата: Четверг, 03.10.2013, 09:26 | Сообщение # 104
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (mixafed)
Пенсионеры рулят!
бро, ему 34) какие пенсионеры))) мне скоро 30, так мы с Чуваком фору любому 18 летнему дадим))))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 03.10.2013, 09:27
 
SkorpionДата: Четверг, 03.10.2013, 20:01 | Сообщение # 105
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
underchronos, да. Так мы избежим сложностей в судействе. Да и я уверен, что чем больше человек может сделать качественных поднятий ног, тем дольше он сможет продержать уголок.
Чувак, респект тебе! Результат отличный up


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 03.10.2013, 21:15
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДНЯТИЮ НОГ К ТУРНИКУ (Кто больше?)
Страница 7 из 11«12567891011»
Поиск: