[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 111231011»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДНЯТИЮ НОГ К ТУРНИКУ (Кто больше?)
Заруба по ПОДНЯТИЮ НОГ К ТУРНИКУ
SkorpionДата: Четверг, 05.09.2013, 13:50 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
Каждый желающий может принять участие smile

Я предлагаю назначить сроки сдачи видео с 1 по 6 октября 2013 года включительно. Принимать участие будут только те пользователи, которые оставили ЗДЕСЬ В ТЕМЕ свою ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ. Для этого вам следует оставить сообщение, в котором будет указаны ваши: рост, вес, возраст, город, страна. Ник будет учитываться тот, под которым вы зарегистрированы на форуме. Пример: 175 см, 70 кг, 23 года, Москва, Россия.

А теперь давайте обсудим что, да как? Ваши предложения по поводу техники выполнения, правила и всё остальное... Пишите, предлагайте, не стесняйтесь smile

Пока правила такие:
1. Вид видео - сбоку.
2. Сгиб в коленях еле заметный(лучше совсем прямые ноги).
3. Руки прямые.
4. Повторение считается выполненным, если подъёмы ног коснулись перекладины.
5. Отдых в висе между повторениями неограничен.
6. Видео можно присылать не более трёх раз, если судей что-то не устроило в исполнении или ещё где-то. Но если вы всё сделали верно с первого раза, то последующие видео с попытками сделать больше приниматься не будут.


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Пятница, 06.09.2013, 14:10
 
underchronosДата: Четверг, 05.09.2013, 13:57 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Подаю заявку. underchronos, 176 см, 80 кг, Рязань, Россия.

ИМХО. Камера должна быть сбоку. Чтобы было видно, что спортсмен не раскачивается перед подъемом. Если сгиб в коленках доступен, то еле заметный. Я обычно перекрещиваю ноги в низу, в области лодыжек.

P.S. Пример своей техники скину попозже. У меня сильно болит пресс.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Четверг, 05.09.2013, 14:01
 
yamaykaДата: Четверг, 05.09.2013, 14:22 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
ещё бы обсудить отдых в висе. пресс расслабляется. считать ли за читинг?

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
underchronosДата: Четверг, 05.09.2013, 14:29 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
yamayka, предлагаю - не больше 2-3 секунд между повторениями.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
SkorpionДата: Четверг, 05.09.2013, 14:38 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
underchronos, заявка принята wink Камера сбоку в любом случае, верно подмечено. Сгиб в коленях еле заметный - тоже согласен, запишем в правила. Про 2-3 секунды, в принципе можно, но я бы совсем отдых убрал для точности biggrin Посмотрим что дальше народ скажет про отдых, а пока запишу - без отдыха.
yamayka, отдых в висе тогда совсем уберём, чтобы никто не мухлевал! Поднял ноги, опустил, поднял ноги, опустил... Как только отдыхать начал, дальше количество засчитываться не будет! Я думаю это верное решение, да и все будут равны перед этим правилом. Но если кто против, давайте обсудим ваши предложения smile Правила напишу в первом посте темы. И они будут дополняться или меняться, по мере их обсуждения.


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 05.09.2013, 14:40
 
PIRATДата: Четверг, 05.09.2013, 15:09 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
а я думал будет заруба по максимальному вису на турнике sad но да ладно)) в любом случаи принимаю участие.

PIRAT 185см, вес под вопросом, так как идет массонабор)) Россия. Омск.
 
SkorpionДата: Четверг, 05.09.2013, 15:41 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, заявка принята smile Да тут всё равно абсолютка, вес это для информации просто.
Тогда давай следующая заруба по ВИСУ НА ТУРНИКЕ smile Только ты создаешь её, ок?


Я не люблю, когда наполовину.
 
underchronosДата: Четверг, 05.09.2013, 15:52 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Не надо две зарубы одновременно! А то быстро всем все приестся. Пускай люди к чему-то одному готовятся. Это для многих полезно акцентироваться. После подъема ног - как раз устроите по вису.

Было бы очень интересно, если Грутас как-то это на главной странице выделял.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Четверг, 05.09.2013, 15:52
 
yamaykaДата: Четверг, 05.09.2013, 16:14 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
Было бы очень интересно, если Грутас как-то это на главной странице выделял.
Очень и очень согласен. Я об этом уже говорил. Что о зарубе знают только те форумчане, которые ещё застали новосозданную в теме в топе. Дальше наплыва участников не идет. А ведь чем больше людей, тем интереснее. Наглядный пример: "а что это у вас за заруба, вы постоянно про нее говорите". Нужна или тема заглавная (там где статьи) ну или баннер какой-то.


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Четверг, 05.09.2013, 16:15
 
virДата: Четверг, 05.09.2013, 16:41 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 835
Репутация: 33
Статус: Offline
рост 172см, вес 68кг, 21 год, Беларусь, Минск

через ТРЕНИ к звёздам!
 
SkorpionДата: Четверг, 05.09.2013, 17:15 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
underchronos, я же предложил сделать следующую по вису, а не одновременно smile
yamayka, я тоже очень согласен про объявление на главной. Постараюсь узнать, что Грутас думает об этом))
vir, заявка принята.


Я не люблю, когда наполовину.
 
ambalДата: Четверг, 05.09.2013, 18:18 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Всем привет!!! Для экономии времени на просмотры, можно просто собрать данные с каждого желающего поучаствовать \на честность\, затем выбрать пятёрку или десятку лучших, а вот уже с них собрать видео, но это как вариант...
 
PIRATДата: Четверг, 05.09.2013, 19:45 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
Только ты создаешь её, ок?
не вопрос))
 
SkorpionДата: Четверг, 05.09.2013, 20:57 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
ambal, нее))) участвовать будут все желающие вне зависимости от их результата.
Пират, тогда после закрытия этой зарубы начнешь по вису тогда smile И на неё, думаю, 2 недели подготовки хватит. Там же ничего особенного, просто висеть. И я бы сделал на одной руке вис, чтобы видео подолгу не просматривать biggrin


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 05.09.2013, 21:00
 
underchronosДата: Четверг, 05.09.2013, 21:10 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Skorpion, кстати, да. На одной руке вис. Результат - сумма двух рук.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДНЯТИЮ НОГ К ТУРНИКУ (Кто больше?)
Страница 1 из 111231011»
Поиск: