[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Новое в Street Workout: "Узбекский жим" (Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций)
Новое в Street Workout: "Узбекский жим"
AshyliДата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:19 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций, а также добивания грудных, после отжиманий c отягощением на брусьях!

 
Marko1337Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:37 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
Узбекский жим lol

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
LuciferДата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:50 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
А хде узбек? blink
 
likaДата: Воскресенье, 04.08.2013, 12:02 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
а Родину требует героев...
 
AshyliДата: Воскресенье, 04.08.2013, 12:29 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
А хде узбек?
Он делает же  surprised
 
powercooolДата: Воскресенье, 04.08.2013, 12:44 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Ashyli, где узбекский жим biggrin ?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
LuciferДата: Воскресенье, 04.08.2013, 13:03 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Ashyli)
Он делает же

Ааа,ну тада всё зашибись up хотя не:почему это обозвали "жимом",если это отжимания unsure
 
AshyliДата: Воскресенье, 04.08.2013, 16:00 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Ааа,ну тада всё зашибись хотя не:почему это обозвали "жимом",если это отжимания

Нуу не знаю даже, так короче звучит  rolleyes
 
yamaykaДата: Воскресенье, 04.08.2013, 16:11 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
какое оно в***у новое

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SelemusДата: Четверг, 22.08.2013, 17:20 | Сообщение # 10
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
какой еще узбекский жим? huh Это кто такое название придумал?
 
helgoДата: Пятница, 23.08.2013, 09:43 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Ashyli)
Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций, а также добивания грудных, после отжиманий c отягощением на брусьях!

Модификация отжиманий с доп.грузом.
Данный вариант упражнения не плох, но есть один минус - без помощи партнера груз на себя не нацепишь и не снимешь. Если делать в жилете, но можно и одному справиться


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 23.08.2013, 09:45
 
GodinitselfДата: Суббота, 24.08.2013, 11:04 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Ааа,ну тада всё зашибись up хотя не:почему это обозвали "жимом",если это отжимания unsure
Потому что у узбеков все наоборот. Едят руками, сидя на полу и т.д. biggrin


 
GodinitselfДата: Суббота, 24.08.2013, 11:05 | Сообщение # 13
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Цитата (Selemus)
какой еще узбекский жим? huh Это кто такое название придумал?
Судя по названию узбеки и придумали)))


 
FreestylerhymeДата: Пятница, 27.09.2013, 16:32 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
интересно так на поясницу нагрузки меньше чем если блины класть ?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Новое в Street Workout: "Узбекский жим" (Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций)
Страница 1 из 11
Поиск: