[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 23«126789102223»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ (Кто больше?)
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
JguarikДата: Воскресенье, 30.06.2013, 17:53 | Сообщение # 106
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
блин вот щас такая каша получилась,vstov напиши теперь 1 раз что и как будет прошу  biggrin
 
JguarikДата: Воскресенье, 30.06.2013, 18:02 | Сообщение # 107
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
еще есть такой вопрос,подтягивания считаются если отдыхаешь неслезая с турника?(например как виталий куликов на видео отдыхает на 1 руке)или подряд без отдыха?
 
helgoДата: Воскресенье, 30.06.2013, 18:05 | Сообщение # 108
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Внимание участникам!

Свои заявки на участие, присылать в личку мне или vstov, по установленной форме:

Nickname, 20 лет, 180 см, 78 кг, Украина, Киев

По состоянию на 1 июля записались



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 01.07.2013, 20:57
 
helgoДата: Воскресенье, 30.06.2013, 18:07 | Сообщение # 109
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Jguarik)
еще есть такой вопрос,подтягивания считаются если отдыхаешь неслезая с турника?(например как виталий куликов на видео отдыхает на 1 руке)или подряд без отдыха?


Никаких висов на одной руке, на двух можно делать паузы, не слезая с турника. Но подтягивания должны быть с четкой техникой, без дрыганий и рывков


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
helgoДата: Воскресенье, 30.06.2013, 18:09 | Сообщение # 110
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Внимание участникам!
Свои заявки на участие, присылать в личку мне , по установленной форме:
НАПРИМЕР:
Nickname, 20 лет, 180 см, 78 кг, Украина, Киев
Я вам пришлю подтверждение, о том что вы внесены в список участников. Если в течении 2-3 дней я Вам не ответил, пришлите повторную заявку.
Таблица будет выкладываться в этом посте таблица участников, буду обновлять раз в 1-3 дня. Просьба не бомбить меня сообщениями почему Вас там нет. Если получили от меня подтверждение, значит будете smile
Всем удачи, пусть победит сильнейший и Да прибудет с Вами выносливость


Все остальные вопросы, сроки, условия, как что и зачем - спрашивайте у vstov


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 30.06.2013, 23:00
 
FreestylerhymeДата: Воскресенье, 30.06.2013, 18:18 | Сообщение # 111
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
соревнования только на кол-во или будет доп. вес подключен?
 
helgoДата: Воскресенье, 30.06.2013, 18:58 | Сообщение # 112
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Freestylerhyme)
соревнования только на кол-во или будет доп. вес подключен?

максимальное количество с правильной техникой


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
vstovДата: Воскресенье, 30.06.2013, 19:34 | Сообщение # 113
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Заявки на соревнования принимает helgo до 20 августа
Само соревнование начнется 25 августа, воскресенье. Это значит, что видео уже надо присылать. Для этого зделаем тему, куда и будете заливать или давать ссыки на видео. Само видео может быть записано не раньше 20 августа. До конца августа будем принимать видео.
Результат будет написан в табице официально 1,2 сентября примерно.

Правила все знают:
- хват сверху, ширина любая удобная
- подбородок выше перекладины
- руки распрямлять в исходном положении полностью
- колени не сгибать, ноги прямые, можно поднимать ноги, но не на много
- раскачиваться нельзя
- без использования лямок или других клеющих веществ
строго судить не будем!!!

По поводу судейства вопрос еще открыт. Кто будет судить?
Предложения:
1. Все учасники оценивают друг друга по количеству засчитаных подтягиваний и присылают helgo, а он их пишет в таблице и выводит среднеаритметическое число.
2. Кто нибудь другой....например, извесное всем лицо..


39/177/89
40*177*83


Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 30.06.2013, 19:40
 
PIRATДата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:00 | Сообщение # 114
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (vstov)
1. Все учасники оценивают друг друга по количеству засчитаных подтягиваний и присылают helgo, а он их пишет в таблице и выводит среднеаритметическое число.
я за это)

Цитата (vstov)
ширина любая удобная
опять же протестую! не шире плечь и не уже. широкий хват уменшает амплитуду подьема. это облегченый вариант
 
KEP_VLADДата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:00 | Сообщение # 115
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (vstov)
По поводу судейства вопрос еще открыт. Кто будет судить?

только 1,только хардкор smile


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
JguarikДата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:04 | Сообщение # 116
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
опять же протестую! не шире плечь и не уже. широкий хват уменшает амплитуду подьема. это облегченый вариант
думаю ненадо так строго,чуть шире плеч вполне допустимо ИМХО
 
JguarikДата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:05 | Сообщение # 117
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (vstov)
1. Все учасники оценивают друг друга по количеству засчитаных подтягиваний и присылают helgo, а он их пишет в таблице и выводит среднеаритметическое число.
я тоже за этот вариант yes
 
yamaykaДата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:07 | Сообщение # 118
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Тут всё зависит от того, как спортсмен может распоряжаться своими сильными сторонами. Например, для Куликова подтягивания макс. широким хватом легки и амплитуда маленькая, я таким же, может, пару раз сделаю. Если у человека слабый хват - он пытается сделать все повторения как можно быстрее. Если у человека наоборот хват преобладает - то он экономит силы в висе

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
KEP_VLADДата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:21 | Сообщение # 119
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
Если у человека слабый хват - он пытается сделать все повторения как можно быстрее. Если у человека наоборот хват преобладает - то он экономит силы в висе

согласен)


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
BarsДата: Воскресенье, 30.06.2013, 20:25 | Сообщение # 120
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
я думаю, судить должны судьи, а не все участники.. лучше 2-3 человека
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ (Кто больше?)
Страница 8 из 23«126789102223»
Поиск: