[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 18 из 23«1216171819202223»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ (Кто больше?)
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
azamatДата: Четверг, 29.08.2013, 21:57 | Сообщение # 256
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата (Чувак)
А меня PIRAT тоже очень убедил своими подтягиваниями и мое крайнее видео тоже будет о них.

@ctive чисто подтянулся, тоже нравятся
 
PIRATДата: Пятница, 30.08.2013, 07:52 | Сообщение # 257
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (azamat)
буду делать по полиатлонски, чтобы уж наверняка
 
Цитата (Чувак)
PIRAT тоже очень убедил своими подтягиваниями и мое крайнее видео тоже будет о них.
все на полиотлон братцы!))
 
SpyformДата: Пятница, 30.08.2013, 10:18 | Сообщение # 258
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Да просто все гонятся за количеством, а надо с самого начала учиться подтягиваться чисто, у меня многие друзья учились подтягиваться не разгибая руки полностью в итоге делали больше чем я в 2 раза, а я начинал чисто делать, и делал по началу 3-5 раз чисто, зато теперь нет проблем. Привык делать чисто.  smile это не трудно)))

Всё ровно все молодцы, что хоть что-то делаете!


Лень? Не ,не слышал.
 
underchronosДата: Пятница, 30.08.2013, 11:51 | Сообщение # 259
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Spyform, я с тобой полностью согласен. Я начинал как твои друзья. Но потом бросил.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
ЧувакДата: Пятница, 30.08.2013, 12:20 | Сообщение # 260
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
многие друзья учились подтягиваться не разгибая руки полностью
Цитата (underchronos)
Я начинал как твои друзья. Но потом бросил.

Здравствуйте! Меня зовут Чувак и я тоже не разгибал рук при подтягивании...



:-)
 
yamaykaДата: Пятница, 30.08.2013, 12:32 | Сообщение # 261
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
ну, когда своих чистых подтягиваний мало, то нечистые подтягивания имеют место быть, как по мне. киллингами можно наращивать количество чистых. и  в то время мне казалось, что так легче достигать тренировочного эффекта, чем делать по 1 чистому подтягиванию. понятно, что стремиться неплохо было бы к лучшему

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 30.08.2013, 12:33
 
DELДата: Пятница, 30.08.2013, 13:59 | Сообщение # 262
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Spyform, где видос???)))

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
SpyformДата: Пятница, 30.08.2013, 15:02 | Сообщение # 263
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Да пожалуйста!!!  smile



Лень? Не ,не слышал.
 
DELДата: Пятница, 30.08.2013, 16:01 | Сообщение # 264
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Spyform, молодец) техника радует. 19 раз чистыми. за 20 сорри(

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 30.08.2013, 16:02
 
SpyformДата: Пятница, 30.08.2013, 16:18 | Сообщение # 265
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
DEL, всё круто)))

Лень? Не ,не слышал.
 
SkorpionДата: Пятница, 30.08.2013, 18:08 | Сообщение # 266
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Spyform, молодца! smile Очень понравились твои подтягивания! И про то, что надо сразу чисто тренировать, то полностью согласен!
yamayka, лучше делать всегда чисто и количество будет рости и с техникой всё хорошо будет.


Я не люблю, когда наполовину.
 
Goog-black_angel-okДата: Пятница, 30.08.2013, 18:28 | Сообщение # 267
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
вроде где-то вначале договаривались о хвате на ширине плеч,или нет?)

Сообщение отредактировал Goog-black_angel-ok - Пятница, 30.08.2013, 18:28
 
azamatДата: Пятница, 30.08.2013, 18:31 | Сообщение # 268
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата (Goog-black_angel-ok)
вроде где-то вначале договаривались о хвате на ширине плеч,или нет?)

вначале обсуждалось это...
 
ambalДата: Пятница, 30.08.2013, 19:32 | Сообщение # 269
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Что я вижу!!! Заруба по подтягиваниям СУПЕР, но помнится мне насчёт весовых категорий для занятий на турнике было высказано общественное ФИ, поднимал тему тяжеловес, когда весил за сто кг, а теперь что произошло, звёзды развернулись не в ту сторону? Ну по возрасту я это ещё принимаю, а вес это туфта, которую каждый наедает сам, и мы не тоннаж на турнике поднимаем, а собственный вес-это абсолютка!!!
 
AlexLiverpoolДата: Пятница, 30.08.2013, 20:12 | Сообщение # 270
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 16
Статус: Offline
Что то тяжело пошло, завтра попробую еще раз, если количество будет больше то выложу еще одно видео.

 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ (Кто больше?)
Страница 18 из 23«1216171819202223»
Поиск: