[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 14 из 23«1212131415162223»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ (Кто больше?)
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ
yamaykaДата: Понедельник, 26.08.2013, 13:30 | Сообщение # 196
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
ахах, давай, может и до 40 дойдешь так

---
посмотрел видео. может, действительно из-за того, что камера на земле, но мне показалось, что недотяги ещё больше стали


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Понедельник, 26.08.2013, 13:32
 
landДата: Понедельник, 26.08.2013, 14:15 | Сообщение # 197
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
yamayka, т.е. ты не видишь как подбородок пересекает перекладину?
 
helgoДата: Понедельник, 26.08.2013, 14:24 | Сообщение # 198
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (land)
ты не видишь как подбородок пересекает перекладину?

land, я понял что не так - это из за положения головы! ты запрокидываешь голову назад и тянешься подбородком к перекладине, взгляд направлен вверх - из за этого кажется что ты не дотягиваешь... видимо такой стиль выполения
для сравнения мое исполнение подтягиваний http://www.turnik.org/forum/48-2141-85974-16-1377237659 но я тяну почти до груди
или Skorpion http://www.turnik.org/forum/22-3331-86078-16-1377426773 подбородок четко над перекладиной
результат в 38 подтягиваний я не оспариваю, впечатляет - думаю судьи засчитают результат

Я считаю что именно такая техника подтягиваний идеальна up


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 26.08.2013, 14:42
 
landДата: Понедельник, 26.08.2013, 14:41 | Сообщение # 199
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
helgo, возможно, я на этом никогда не заострял внимания, просто всегда смотрю на перекладину... 
 На соревнованиях с такой же техникой выполнил 35, один судья был боковой.
 
DELДата: Понедельник, 26.08.2013, 14:50 | Сообщение # 200
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Я считаю что именно такая техника подтягиваний идеальна
все верно.
land, вот принтскрин с видео. подбородок на уровне турника. Skorpion, снял видео, вот примерно нужно такое качество. Ничего личного.
Прикрепления: 0779929.jpg(10Kb)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 26.08.2013, 14:51
 
landДата: Понедельник, 26.08.2013, 15:13 | Сообщение # 201
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Цитата (helgo)
запрокидываешь голову назад и тянешься подбородком к перекладине, взгляд направлен вверх - из за этого кажется что ты не дотягиваешь..
Я понял. Это уже как рефлекс, всегда вверх смотрю. Надо избавляться от него.

DEL, не буду спорить, но по ощущениям могу сказать что я касаюсь перекладины подбородком. 
Пересниму последний раз... Постараюсь смотреть прямо...
 
SpyformДата: Понедельник, 26.08.2013, 15:34 | Сообщение # 202
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Блин чёт я всё профурыкал, надо в пятницу-субботу снимать видос, надеюсь не упаду в грязь лицом.  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
DELДата: Понедельник, 26.08.2013, 15:39 | Сообщение # 203
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (land)
DEL, не буду спорить, но по ощущениям могу сказать что я касаюсь перекладины подбородком. Пересниму последний раз... Постараюсь смотреть прямо...
ок. бро, ничего личного. я надеюсь ты покажешь достойный результат. главное не торопись, когда подтягиваешься и соберись. Удачи тебе.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Понедельник, 26.08.2013, 15:58 | Сообщение # 204
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
а для меня вот такая техника выполнения идеальная

 
SkorpionДата: Понедельник, 26.08.2013, 18:03 | Сообщение # 205
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
helgo, я всегда делаю как положенно - внизу положение полного виса, вверху подбородок над перекладиной. А как делают другие это их проблемы. По моему надо делать как положенно, а не как легче smile Интересны результаты других форумчан. С нетерпением жду следующих видео! Может хоть третьим или вторым получится быть.

Я не люблю, когда наполовину.
 
ЧувакДата: Понедельник, 26.08.2013, 18:18 | Сообщение # 206
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
D

Вот, мое позорище, зато другим не будет стыдно biggrin . Ну, я хоть из десяти вылез наконец-то.


:-)
 
PIRATДата: Понедельник, 26.08.2013, 18:42 | Сообщение # 207
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Чувак, я насчитал только 5 чистых подтягиваний sad руки нужно разгибать полностью
 
helgoДата: Понедельник, 26.08.2013, 19:07 | Сообщение # 208
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Чувак, респект respect
Есть еще порох и гири crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
helgoДата: Понедельник, 26.08.2013, 19:10 | Сообщение # 209
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
надеюсь не упаду в грязь лицом

после 45 подтягиваний можно и в грязь biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
azamatДата: Понедельник, 26.08.2013, 20:40 | Сообщение # 210
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
результатом не доволен. если погода наладится, то на днях пойду к другу на турник, где и делал предыдущие проходки.

 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ (Кто больше?)
Страница 14 из 23«1212131415162223»
Поиск: