[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 13 из 23«1211121314152223»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » ЖЕЛЕЗО-ЗЛО (*)
ЖЕЛЕЗО-ЗЛО
ВЫ СОГЛАСНЫ С ЭТИМ?
1.ДА[ 14 ][21.21%]
2.НЕТ[ 52 ][78.79%]
Всего ответов: 66
yamaykaДата: Пятница, 24.05.2013, 14:04 | Сообщение # 181
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
http://max-body.ru/calculators/2.html А сколько у тебя получается по этому калькулятору? Чисто ради интереса) НАпример, по первому Калькулятор процента жира по окружностям частей тела

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
underchronosДата: Пятница, 24.05.2013, 14:26 | Сообщение # 182
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
11.2

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
yamaykaДата: Пятница, 24.05.2013, 14:30 | Сообщение # 183
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
то есть, занижает реальные показатели?(

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
ЧувакДата: Пятница, 24.05.2013, 14:35 | Сообщение # 184
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
то есть, занижает реальные показатели?(
Тыкает пальцем в небо.
Мне тоже показало 11 %, я бы оценил в 17-20 (слой сала в раене "пресса" 1.5 см, то же на боках. не видно ни одного кубика smile )


:-)
 
underchronosДата: Пятница, 24.05.2013, 14:43 | Сообщение # 185
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
yamayka, немного
Но у меня верхние кубики на холодную видны.

На боках нет сала.

Все это условно. Талия может быть заширена не тока за счет жира, но и за счет ММ пресса. Я делаю его с весами всегда.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 24.05.2013, 14:45
 
yamaykaДата: Пятница, 24.05.2013, 14:48 | Сообщение # 186
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Ваш процент жира: 11.2 %

и худой и жирный sad когда брал по талии в самом тонком месте, а не по пупку, то 8.3 выходило
Цитата (underchronos)
но и за счет ММ пресса. Я делаю его с весами всегда.
а это правда, что чем больше масса пресса, то тем через более высокий процент жира его видно?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
underchronosДата: Пятница, 24.05.2013, 14:55 | Сообщение # 187
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
что чем больше масса пресса, то тем через более высокий процент жира его видно?
Не знаю  smile Возможно при разогреве через более толстый жир он станет выделяться.

У меня просто так - я считаю что я очень медленно массу набираю. ОЧЕНЬ.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 24.05.2013, 14:56
 
ЧувакДата: Пятница, 24.05.2013, 14:56 | Сообщение # 188
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Второй тест (садистский, со щипками) показал 18.2% и 64 кг сухой мышечной массы. Из меня можно выпилить Алексея Горишного!  biggrin

:-)
 
underchronosДата: Пятница, 24.05.2013, 14:57 | Сообщение # 189
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Чувак, ты еще рост с ним сопоставь )

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
yamaykaДата: Пятница, 24.05.2013, 14:58 | Сообщение # 190
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Когда по складкам померял, вообще 5 процентов вышло. Херня это всё, не стоит заморачиваться. Ну может для сравнительного ориентира кому-то нужно.

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
underchronosДата: Пятница, 24.05.2013, 15:05 | Сообщение # 191
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
yamayka, для этого реально метод Горишного подходит - визуальный. Или специальный устройством.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
МедвежаДата: Пятница, 24.05.2013, 18:52 | Сообщение # 192
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Как-то так

 
yamaykaДата: Пятница, 24.05.2013, 19:35 | Сообщение # 193
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
яйчишками хоть погреми передо мной

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7Dt2hVxcaoQ


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 24.05.2013, 19:42
 
texnotradeДата: Суббота, 25.05.2013, 18:56 | Сообщение # 194
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
yamayka, да,чем толще-пресс,тем он виднее...
Но не кубики,а силуэт))))...
 
powercooolДата: Воскресенье, 26.05.2013, 02:21 | Сообщение # 195
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Медвежа, тот который водитель на видео это ветеран боевых действий , омоновец, дальнобойщик, а на данный момент начальник ЖКХ г. Лабинск Владимирской области, да и просто отличный русский мужик

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Воскресенье, 26.05.2013, 03:50
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » ЖЕЛЕЗО-ЗЛО (*)
Страница 13 из 23«1211121314152223»
Поиск: