[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Становая тяга
Становая тяга
powercooolДата: Вторник, 25.06.2013, 16:16 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Кокляев и весит  намного больше

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
LuciferДата: Вторник, 25.06.2013, 16:58 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
Кокляев тянет 417

yes ...с половиной,а вот с плинтооов surprised
 
DELДата: Вторник, 25.06.2013, 17:17 | Сообщение # 33
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=H79RM7tG9is

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Вторник, 25.06.2013, 17:22 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
Кокляев и весит  намного больше
поэтому я и сравнил с ним, не многие понимают что такое потянуть за 400кг
 
PIRATДата: Вторник, 25.06.2013, 17:25 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
а вот с плинтооов
скоро для него специально сделают гриф по длинее)))
 
DELДата: Вторник, 25.06.2013, 17:28 | Сообщение # 36
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
http://www.youtube.com/watch?v=BK81brw3xAw это видео меня морально угнетает(   cry

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
underchronosДата: Вторник, 25.06.2013, 17:37 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Такие видео не мотивируют, а угнетают.

150 на 20 раз wacko wacko wacko Писец. Баба тянет вес 20 раз, который я от силы раза три подниму.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Вторник, 25.06.2013, 17:38
 
vstovДата: Вторник, 25.06.2013, 17:40 | Сообщение # 38
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
поменьше смотрите и по больше тренируйтесь. Это все равно что завидовать профи- у них все по другому- жрать, спать и тренить. wink

39/177/89
40*177*83
 
LuciferДата: Вторник, 25.06.2013, 17:53 | Сообщение # 39
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
скоро для него специально сделают гриф по длинее)))

Так они в стронгах ваще воттакенную хрень с колёсами тянут wacko .Вона пындосский спарцмэн Брайан Шоу на прошлогоднем "Арнольд Классик"-487 кг surprised

К слову сказать в этом году там же он же smile потянул 509 кг shock
 
PIRATДата: Вторник, 25.06.2013, 19:51 | Сообщение # 40
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
150 на 20 раз
и как видно на видео это далеко не предел.

а меня в первую очередь поразила техника выполнения, все четко и чисто
 
yamaykaДата: Вторник, 25.06.2013, 20:12 | Сообщение # 41
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Вона пындосский спарцмэн Брайан Шоу на прошлогоднем "Арнольд Классик"-487 кг
а кровь из носа от напряжения? лопаются сосуды? как-то пугающе выглядит( Является ли это неизбежным при больших весах или это его индивидуальная особенность?
И если такие рекорды выше, чем рекорд становой тяги, почему они не идут в ПЛ его бить? Потому что с обычной штангой меньше возьмут?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Вторник, 25.06.2013, 20:15
 
texnotradeДата: Вторник, 25.06.2013, 20:25 | Сообщение # 42
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
underchronos, она в лямках..
Маленький отбив..лишних сил ни на что лишнее не тратит..в этом секрет
Техника хорошая+у нее оптимальное сочетание длины ног и туловища...
90% населения делает становую не совсем правильно...в разных фазах есть перенапряжкние..
Это касается и жима лежа..в приседаниях меньше ошибок...


Сообщение отредактировал texnotrade - Вторник, 25.06.2013, 20:29
 
yamaykaДата: Вторник, 25.06.2013, 21:06 | Сообщение # 43
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (texnotrade)
у нее оптимальное сочетание длины ног и туловища...
какое соотношение дает лучший рез-т в тяге?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
underchronosДата: Вторник, 25.06.2013, 21:41 | Сообщение # 44
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
yamayka, наверное короткие ноги и длинные руки.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
yamaykaДата: Вторник, 25.06.2013, 22:19 | Сообщение # 45
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
yamayka, наверное короткие ноги и длинные руки.
потому что амплитуда меньше?оно-то и  логично

а если длинные и руки, и ноги? получается, макс. возможным результат не будет, но всё равно будет опережать силовые в жиме и приседе у того же спортсмена


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Вторник, 25.06.2013, 22:19
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Становая тяга
Страница 3 из 4«1234»
Поиск: