[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Gimbarr
Gimbarr
MacLarenДата: Суббота, 19.01.2013, 21:42 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
Всем привет. Решил заняться джимбарром серьёзно. С чего начать ( в нивеладе вешу очень хорошо). Спасибо))
 
SerperatorДата: Суббота, 19.01.2013, 21:46 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Уважаю направления спорта, но займись воркаутом. Суставы потом спасибо скажут! Темболее сейчас в джимбаре такие элементы напридумывали....Или займись акробатикой(склепки и тд)

Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу


Сообщение отредактировал Serperator - Суббота, 19.01.2013, 21:47
 
MacLarenДата: Суббота, 19.01.2013, 21:50 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
Serperator, спасибо. Но я решил, и я довольно гибкий.. Воркаутом я параллельно занимаюсь. Лучше на вопрос ответьте  biggrin
 
helgoДата: Суббота, 19.01.2013, 22:01 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (MacLaren)
Решил заняться джимбарром серьёзно. С чего начать

С поиска хорошего травматолога.

Тебе в 15 лет не джимбар нужен - а ОФП и работа на силу в базовых упражнениях
Мое мнение - джимбар с его асиметричными рывковыми нагрузками и выкручиванием суставом очень травматичное направление


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Суббота, 19.01.2013, 22:03
 
underchronosДата: Суббота, 19.01.2013, 22:09 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
helgo, +100500)

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
JeversenДата: Суббота, 19.01.2013, 22:21 | Сообщение # 6
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Репутация: 4
Статус: Offline
Лично я смысла в джимбаре не вижу, он ведь по сути ничего не даёт, кроме гибкости....

 
SpyformДата: Суббота, 19.01.2013, 22:38 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, +1 потом вот такие занятия на убийство суставов хуже бухаловки в подъезде. Пока молодой организм всё стерпит и повода не даст к боли, зато в лет 40 оой smile к такому делу надо с ясель подходить и быть одарённым

Лень? Не ,не слышал.
 
MacLarenДата: Воскресенье, 20.01.2013, 11:59 | Сообщение # 8
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
от темы, господа, сильно отклонились. Меня не переубедить))
 
SpyformДата: Воскресенье, 20.01.2013, 12:13 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
MacLaren, А что мешает самому смотреть элементы на ютубе и пробовать их делать ? Там же обучалок миллион.

Лень? Не ,не слышал.
 
LuciferДата: Воскресенье, 20.01.2013, 12:13 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Так тут этим никто не занимается... Ну разве шо по-тихому в ванной чтобы мама не увидела  icecream
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Gimbarr
Страница 1 из 11
Поиск: