[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Cтрах перед выполнение элемента
Cтрах перед выполнение элемента
MacLarenДата: Четверг, 27.12.2012, 22:35 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
Всем привет. вот я решил выучить Yoyo Alfa, все подводящее есть, в положении нивелада вишу хорошо. (видео по Альфа



но есть страх спрыгивать вниз, как бороться? Спасибо


Сообщение отредактировал MacLaren - Четверг, 27.12.2012, 22:36
 
azamat1999Дата: Пятница, 28.12.2012, 10:40 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
когда я смотрю это видео у меня болит спина wacko
 
likaДата: Пятница, 28.12.2012, 17:05 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
идиоты smile y
 
helgoДата: Суббота, 29.12.2012, 10:42 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
MacLaren, если на видео ты то силовая подготовка у тебя слабая.
Надо качать базу! Мне не понятно в чем ценность данного упражнения, оно асимметричное, резкая нагрузка на одну (не подготовленную должным образом) сторону, вероятность травмы 99%
Если будешь продолжать в том же духе - ищи заранее хорошего травматолога...


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Суббота, 29.12.2012, 10:48
 
MacLarenДата: Воскресенье, 30.12.2012, 12:23 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
helgo, на видео не я. Подготовлненность есть. только страх..
 
yamaykaДата: Воскресенье, 30.12.2012, 12:43 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Аа, при просмотре всё внутри меня сжалось

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
LeonsДата: Воскресенье, 30.12.2012, 13:20 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Репутация: 13
Статус: Offline
я думал ему оторвёт руку))

Моя цель - непрерывное самосовершенствование
 
SkorpionДата: Воскресенье, 30.12.2012, 15:01 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
MacLaren, ВОТ урок по этому элементу. Удачи wink
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=hcuG2XxVays#t=0s


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Воскресенье, 30.12.2012, 15:03
 
MacLarenДата: Воскресенье, 30.12.2012, 17:01 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
смотрел, давно..
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Cтрах перед выполнение элемента
Страница 1 из 11
Поиск: