[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Эспандер палка (эспандер)
Эспандер палка
ZANДата: Вторник, 27.11.2012, 23:52 | Сообщение # 1
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Репутация: 2
Статус: Offline
Вот загорелся приобрести данный тренажер, укрепляет кисть , материала по нему не могу найти практически ничего.
У кого есть, что скажете ?Кто встречал полезные статьи по нему?
sportmag.in.ua/shop/fitnes/espanderyi/palka-espander-30-kg-40-kg.html

Добавлено (27.11.2012, 23:52)
---------------------------------------------
Вот видео
www.youtube.com/watch?v=K38eIVXqZK0&feature=related

 
МедвежаДата: Среда, 28.11.2012, 00:24 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
чудо палка , помницо Арни такими банчил = )
 
ZANДата: Среда, 28.11.2012, 00:59 | Сообщение # 3
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Репутация: 2
Статус: Offline
Что дает эта палка? Нужна ли она вообще?
Я думаю использовать ее как разминку перед турником.
 
BARWUAHДата: Среда, 28.11.2012, 04:36 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Репутация: 7
Статус: Offline
Что дает эта палка? Нужна ли она вообще?

У меня такая дома есть.Иногда использую что бы просто добиться.Или для разминки.Ещё плечи забивает не плохо эта штука


Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
 
barbarisДата: Четверг, 29.11.2012, 03:51 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Репутация: 1
Статус: Offline
у меня есть. лежит без дела
 
helgoДата: Понедельник, 03.12.2012, 09:30 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (ZAN)
Вот загорелся приобрести данный тренажер, укрепляет кисть


у меня такой был еще с детства smile
сейчас такие делают с разной жесткостью пружин-мой был совсем мягкий с деревянными палками))
это скорее для груди и плечевого пояса, кисть там работает не целенаправленно
массы он особо не дает, но для разогрева связок подойдет.


Видео
---------------------------------------------


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 03.12.2012, 09:32
 
SGUARTДата: Понедельник, 03.12.2012, 19:40 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
ZAN, нихрена он кисти не укрепляет. Есть же тьма упражнений на кисти, зачем придумывать велосипед с квадратными колесами и без руля?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Эспандер палка (эспандер)
Страница 1 из 11
Поиск: