[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Подскажите
Подскажите
AkelichДата: Среда, 10.10.2012, 13:19 | Сообщение # 16
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (azamat1999)
а какую именно из книг фалеева посоветуешь?

Секреты силового тренинга.Там очень хорошо описаны азы.
Quote (Skynex)
десь очень много программ, по которым советуют заниматься, и очень много споров

Любая программа ограничена, т.к. приблизительно после 15-18 раз за раз на турнике начинаются бока и линейный прогресс прекращается.
 
azamat1999Дата: Среда, 10.10.2012, 13:39 | Сообщение # 17
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
Akelich, спасибо, буду читать
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Подскажите
Страница 2 из 2«12
Поиск: