[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Спортзал в подвале, вредно или нет?
Спортзал в подвале, вредно или нет?
ЮрийДата: Воскресенье, 30.09.2012, 18:14 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Привет всем! Скоро наступит холодное время года, а тренироваться как всегда хочется активно. Вот я и подумал сделать спортивный зал в подвальном помещении своего дома. Из спортинвентаря: шведская лестница, конечно же турник и брусья, также штанга, две гантели, боксерская груша, доска для пресса, скакалка. Думаю всего этого мне хватит для нормальной тренировки. Вот только смущает, многие говорят о вреде тренировок в подвалах (родон и др. элементы таблицы Менделеева). Кто сталкивался с этим. Пишите!

C ув. Юрий!
 
helgoДата: Воскресенье, 30.09.2012, 19:00 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Юрий)
многие говорят о вреде тренировок в подвалах

подвалы есть разные.
если там бетон, пыль и плесень - то вреда будет больше чем пользы!
лечение потом выйдет дороже чем абонемент в качалку.
решать тебе


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
DELДата: Воскресенье, 30.09.2012, 21:46 | Сообщение # 3
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (helgo)
подвалы есть разные.
если там бетон, пыль и плесень - то вреда будет больше чем пользы!
лечение потом выйдет дороже чем абонемент в качалку.
решать тебе

поддерживаю, helgo, все верно пишет.
У меня у самого есть подвал и вроде и места там хватить для спортзала с головой, но все та же проблема бетон, пыль и плесень(((


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
ЮрийДата: Вторник, 02.10.2012, 21:14 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Я поставил хорошую вытяжку. Меня волнует повышенная влажность. Незнаю что делать.

C ув. Юрий!
 
helgoДата: Вторник, 02.10.2012, 23:00 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Юрий)
Меня волнует повышенная влажность

повышенная влажность это плесень, плесень в легких - это ЖОПА!

Quote (Юрий)
Незнаю что делать.

найди площадку с турниками или запишись в тренаджерный зал


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
underchronosДата: Вторник, 02.10.2012, 23:09 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Юрий, свой дом? В смысле отдельный дом на одну семью? Тогда прямая дорога к знающим людям, которые помогут грамотно создать вентиляционную систему, что сразу решит проблему с влажностью. Одна вытяжка - это ничто.

А так, в подвале, где сырость - заниматься нельзя.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
micsturaДата: Среда, 03.10.2012, 00:08 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Роль сушилки может выполнять кондиционер с выносным внешним блоком.Сейчас посмотрел на метеостанцию на улице влажность 52 процента дома 37 поэтому вытяжка проблему не решит.
Насчёт радона радиометр в руки и померь. Сейчас есть и совмещённые радиометры с дозиметрами.Насчёт остальных элементов типа тяжёлых металлов их можно гораздо больше нахватать если дом просто рядом с оживлённой трассой.


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
ЧувакДата: Среда, 03.10.2012, 09:32 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Погугли или посмотри по строймагазинам "Cerezit - стоп влага", что-то типа. Это какое-то осушающее устройство, я мельком видел в продаже, но принципом и эффективностью не интересовался за ненадобностью.

Сплит - хорошо, конечно, но он же для осушения холодить должен, а в зимнее время в нежарком подвале трудно будет заставить его работать на холод, да и компрессор уложишь зимними стартами.

Радон накапливается ооочень долго в чуть ли негерметичных помещениях, дозиметром его не намеряешь, да и не надо при наличии вытяжки с притоком.


:-)
 
KroterrДата: Среда, 03.10.2012, 10:11 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Чувак)
в зимнее время в нежарком подвале трудно будет заставить его работать на холод, да и компрессор уложишь зимними стартами.

confused
 
micsturaДата: Среда, 03.10.2012, 14:13 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Чувак Я же написал что концентрацию радона измеряют радиометром. А Cerezit это гидроизоляция.

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
ЧувакДата: Среда, 03.10.2012, 14:42 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Нет, есть такой влагопоглотитель:

http://www.ceresit-pro.com.ua/products-ceresit/18/stopvologa/

Вроде бы с целью Юрия совпадает, но еще раз подчеркну, что совершенно не знаю, насколько это эффективно.

Про радиометр дошло biggrin

По поводу сплита: температура воздуха на выходе внутреннего блока около 10-12 градусов. Для "осушения" воздуха должна быть ощутимая разность температур между этой температурой и температурой в помещении, поскольку осушение происходит за счет конденсации влаги на испарителе кондиционера. Поскольку Юрий упомянул именно холодное время года, считаю, что температура воздуха в подвале не будет выше 17-18 градусов и во-первых для включения на холод или осушение нужно обманывать термодатчик,т.к. это минимальная температура включения в штатном режиме , а во-вторых - нужный эффект (удаление влаги) будет минимальным из-за маленькой разности температур.

При работе на обогрев никакого эффекта осушения нет sad


:-)
 
micsturaДата: Среда, 03.10.2012, 15:06 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Чувак Почитал про это устройство. Понятно что хлорид кальция гигроскопичен. Совершенно не понятно каким образом происходит процесс
образования соляного раствора так как прибор как они пишут "не поглощает энергии".
Если подвал свой можно попробовать провести паро и гидроизоляцию жидкой резиной.


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
KroterrДата: Среда, 03.10.2012, 15:38 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Чувак)
Нет, есть такой влагопоглотитель:
http://www.ceresit-pro.com.ua/products-ceresit/18/stopvologa/

Купить полкило хлорида кальция за полторы тысячи? Выгодное предложение. biggrin
Quote (Чувак)
температура воздуха на выходе внутреннего блока около 10-12 градусов.

Не многовато?
Quote (Чувак)
Поскольку Юрий упомянул именно холодное время года, считаю, что температура воздуха в подвале не будет выше 17-18 градусов и во-первых для включения на холод или осушение нужно обманывать термодатчик,т.к. это минимальная температура включения в штатном режиме , а во-вторых - нужный эффект (удаление влаги) будет минимальным из-за маленькой разности температур.

Зимой вообще минимального канальника должно хватить.
Quote (micstura)
Совершенно не понятно каким образом происходит процесс
образования соляного раствора так как прибор как они пишут "не поглощает энергии".

Это для сырых помещений, т. к. "способен понизить влажность до 65%" cool
////
Хм, а исходная тема вообще не про влажность оказывается).
Quote (Юрий)
Вот только смущает, многие говорят о вреде тренировок в подвалах (родон и др. элементы таблицы Менделеева). Кто сталкивался с этим. Пишите!

Сделай вентиляцию и всё.
///
Нет, всё-таки про влажность.
Quote (Юрий)
Я поставил хорошую вытяжку. Меня волнует повышенная влажность. Незнаю что делать.

Если хватило денег на хорошую вытяжку, то и на такое должно хватить:
http://www.airflow.ru/catalog.php?modul=goods&group=62&id=13332


Сообщение отредактировал Kroterr - Среда, 03.10.2012, 16:13
 
micsturaДата: Среда, 03.10.2012, 18:06 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Согласен с Kroterr-ом такой осушитель должен помочь.

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
ЮрийДата: Среда, 03.10.2012, 22:04 | Сообщение # 15
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (helgo)
найди площадку с турниками или запишись в тренаджерный зал

В моем городке площадка конечно есть, а вот с залом проблема. smile
Всем спасибо за советы. Вчера купил боксерскую грушу, скоро в бой.


C ув. Юрий!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Спортзал в подвале, вредно или нет?
Страница 1 из 11
Поиск: