[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Хруст в шеи
Хруст в шеи
BARWUAHДата: Воскресенье, 16.09.2012, 10:22 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Репутация: 7
Статус: Offline
Y меня каждый день сильно хрустит шея.У кого-нибудь есть это?Как с этим боротьс?
Делаю зарядку;

Добавлено (16.09.2012, 10:22)
---------------------------------------------
Уже больше месяца так


Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
 
powercooolДата: Воскресенье, 16.09.2012, 10:31 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
тренируй шею

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
BARWUAHДата: Воскресенье, 16.09.2012, 10:34 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Репутация: 7
Статус: Offline
Какие упражнение больше помогут;
качаю шею в мостиком:D не знаю как называется упражнения


Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
 
powercooolДата: Воскресенье, 16.09.2012, 10:37 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
http://sportswiki.ru/%D0%A8%D0%B5%D1%8F_-_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0 %BA%D0%B0_%D1%88%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86 почитай

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
LuciferДата: Воскресенье, 16.09.2012, 11:15 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Quote (BARWUAH)
качаю шею в мостиком

wacko Ты чего,совсем шею решил ухайдакать?Упражнения на мосту травмоопасны,даже борцов к ним не сразу подпускают.
 
fakeДата: Воскресенье, 16.09.2012, 11:51 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
даже борцов к ним не сразу подпускают

с чего ты это взял? я сколько занимаюсь, у нас каждый новичок его делает. ты можешь подумать что мол у нас тренер такой плохой, но и в других секциях в городе это упражнение делают все, от боксеров до борцов

Добавлено (16.09.2012, 11:51)
---------------------------------------------
Lucifer, хотя после 40 лет это упражнение может быть и нежелательно, но по крайней мере все с кем я знаком ни разу не жаловались на свою шею.

 
LuciferДата: Воскресенье, 16.09.2012, 12:29 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Ты думаешь тренеров в секциях заботит здоровье занимающихся?Ровно настолько,чтобы ты продолжал ходить и платить взносы.По молодости ещё и не таким можно страдать,вот например из собственного опыта:фляк вперёд с упором на голову,забегание вокруг головы в упоре мост вперёд wacko ,спрашивается нафига?Теперь вот недавно делал выходы силой и в шее чёта заклинило,пол-часа голову не мог повернуть...Зачем вам шея шире хлебала,если не проф. борец,чтобы выглядеть брутальнее?Так есть же в конце концов упражнения получше,вон хотя бы с такой фиговиной: sport-motor.com.ua/product/view/11/139.html ,собственный вес на шею-это дофига.
 
mavashiДата: Воскресенье, 16.09.2012, 13:45 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
BARWUAH, у меня тоже хрустит шея...как и пальцы,позвоночник,и даже уши с носом surprised Нормальное явление имхо,но не надо тупо специально её гнуть для хруста.
fake, упражнение травмоопасное и глупое.7 позвонков в шее размером с ноготь - нужна такая сильная сдавливающая нагрузка на позвонки? Лучше тренировать шею руками biggrin Когда шею сгибаешь,поворачиваешь,опускаешь и т.д. в одну сторону,а руки создают сопротивление в дргую.


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
fakeДата: Воскресенье, 16.09.2012, 17:40 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
Quote (mavashi)
Ты думаешь тренеров в секциях заботит здоровье занимающихся?Ровно настолько,чтобы ты продолжал ходить и платить взносы

во первых: не нужно мести всех людей под одну гребенку. во вторых: мы занимаемся бесплатно.
mavashi, я не очень разбираюсь в анатомии, но говорю по своему опыту, что абсолютно из всех кого я знаю (кто качает шею мостом) ни у кого из них никогда не было никаких проблем с шеей
 
SeregAДата: Воскресенье, 16.09.2012, 20:08 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Вот, действительно, вопрос: нах вообще шею качать? Лучше лишний подходик сделать на Т или Б...
 
mavashiДата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:34 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
SeregA, для единоборств как бэ шея - показатель уровня бойца smile Это мне так говорили.Вполне логичная мысль.

-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
SeregAДата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:37 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
mavashi, да я знаю. Как и для ББ.
Но обычному человеку - зачем оно надо?
 
mavashiДата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:47 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
SeregA, если вкратце - чтобы при нежелательной встрече с нежелательной группой лиц при нежелательных обстоятельств не получить нежелательные последствия в виде сломанной шеи biggrin
Короче,развиваться надо всесторонне (и качацо тоже).Толку от больших ног или от большого и сильного трицепса,если смогут взять и поломать за хрупкую шею?


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
LuciferДата: Воскресенье, 16.09.2012, 22:51 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Так с ещё большей вероятностью любой обморок обшарашенный,никогда ничего тяжелее баяна с ширевом в руках не державший,сунет тебе отвёртку в поддых,у них это запросто,так шо ж теперь в кольчугу влезать,что ли?Как-то наивно предполагать,что вид вашей шеи шире плечей распугает всю местную урлу,не?
Всё должно иметь смысл:одно дело если у тебя работа-на постой выхватывать по щам,или ты раскачал охеренную раму с-полтора Арни,а шея осталась тонкой wacko ,а тренируясь для себя зачем уродовать свой опорно-двигательный аппарат такими упражнениями (кстати,при малейшем нарушении есть вероятность заработать ВСД со всеми прилагающимися бонусами),кароче глупость сделать легко,а расхлёбывать потом можно долго angry .
 
SeregAДата: Воскресенье, 16.09.2012, 23:48 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
mavashi, с таким настроем - на бокс.
А если попадется борец - тады давай на смешаные.
Епт, а вдруг колдун-гипнотезер - честно говря не знаю куда biggrin
.......
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Хруст в шеи
Страница 1 из 212»
Поиск: