[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » стоит ли?
стоит ли?
ehZxДата: Пятница, 03.08.2012, 15:40 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте , у меня такой вопрос. Занимаюсь в тренажерном зале около года , делаю все упражнения по 4 подхода , стоит ли увеличить подходы до 6 ?
 
KroterrДата: Пятница, 03.08.2012, 15:52 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Нет, не стоит.
 
GodinitselfДата: Пятница, 03.08.2012, 18:28 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Нет, это уже будет много cry

 
HoBu4oKДата: Пятница, 03.08.2012, 20:00 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
ehZx, что хочешь изменить ?

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
ehZxДата: Суббота, 04.08.2012, 03:24 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (HoBu4oK)
ehZx, что хочешь изменить ?

Количество подходов. Цель повысить результаты
 
HoBu4oKДата: Суббота, 04.08.2012, 04:25 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
ehZx, Можно делать и по 15 подходов, но стоит понимать для чего ты их делаешь.
В каких упражнениях ты хочешь добиться увеличения подходов ?
И стоит понимать, что ты можешь потерять в силе и в массе.


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » стоит ли?
Страница 1 из 11
Поиск: