[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Помогите разобраться с здоровьем ? (Помогите плизззз!)
Помогите разобраться с здоровьем ?
DaVidoSДата: Четверг, 12.07.2012, 08:51 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 4
Статус: Offline
Занимаюсь турником и брусьями.После трены болит и хрустит сильно между лопатками и как будто мышцы шеи как деревянные.Уже не занимаюсь неделю....
У кого-то было такое?И как с этим бороться?
Хочится тренироваться но немогу cry angry
 
MassacreДата: Четверг, 12.07.2012, 09:06 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
Сходи к врачу,с позвоночником шутки плохи,возможно где-то зажимает и поэтому шея становится как деревянная.Мой совет не тяни с этим.
 
HoBu4oKДата: Четверг, 12.07.2012, 09:31 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
DaVidoS, резких болей нет?
Чувство будто все окаменело?
Примерно такие же ощущения возникают когда забиваешь трепецию ?
Отжимаясь на брусьях лопатки сильно сводишь ?


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.

Сообщение отредактировал HoBu4oK - Четверг, 12.07.2012, 09:35
 
МедвежаДата: Четверг, 12.07.2012, 09:50 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (DaVidoS)
как будто мышцы шеи как деревянные

Незнаю я один такой мутант , пару раз потянул мыщцы шеи запрыгивая на перекладину wacko Теперь шею тоже разминаю .
Может размнинаешся плохо , спину тоже бы разминать/ратсягивать.
 
HerculesДата: Четверг, 12.07.2012, 11:52 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
Незнаю я один такой мутант , пару раз потянул мыщцы шеи запрыгивая на перекладину wacko Теперь шею тоже разминаю .

Вы видать очень резко подпрыгиваете, что шея не успевает. Осторожно, так можно и шею сломать biggrin
 
DaVidoSДата: Четверг, 12.07.2012, 13:31 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (Hercules)
DaVidoS, резких болей нет?
Чувство будто все окаменело?
Примерно такие же ощущения возникают когда забиваешь трепецию ?
Отжимаясь на брусьях лопатки сильно сводишь ?

Я был у врачя он сказал калёса пить у меня искривление в грудном отделе (сколиоз)
Раньше такого не было! cry
Quote (Hercules)
Может размнинаешся плохо , спину тоже бы разминать/ратсягивать.

А как разминаться есть какое то видео? happy
 
powercooolДата: Четверг, 12.07.2012, 14:18 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
и как колеса от искривления помогут? Колеса не пей ТБ больше занимайся

Добавлено (12.07.2012, 14:18)
---------------------------------------------
пока 15 лет можно еще все исправить меньше компьютеру времени уделяй


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
mavashiДата: Четверг, 12.07.2012, 14:27 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (powercoool)
Колеса не пей ТБ больше занимайся

Врачу,наверное,лучше известно и видно,что пить и что делать,чем человеку,сидящему по ту сторону монитора и даже не видя человека в живую?


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
powercooolДата: Четверг, 12.07.2012, 14:32 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
да успокойся уже biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
dronДата: Четверг, 12.07.2012, 14:35 | Сообщение # 10
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: -2
Статус: Offline
DaVidoS, меньше вконтакте сиди....гооворю как патологоанатом.)
 
powercooolДата: Четверг, 12.07.2012, 14:38 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
поддерживаю на все 100%

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
МедвежаДата: Четверг, 12.07.2012, 14:52 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (DaVidoS)
А как разминаться есть какое то видео?

Делаю сначало несколько поворотов туловища потом два движения , нашел названия бррр wacko поза змеи , поза собаки . Стоя наклоняюсь достаю до земли кулаками ( В школе еше такой тест на гибкость был ) Поправьте если что , я делаю это для разминки спины.

Добавлено (12.07.2012, 14:52)
---------------------------------------------
Quote (DaVidoS)
у меня искривление в грудном отделе (сколиоз)

Это у "костоправа" надо спрашивать ( незнаю как этот врач называется )) как разминатся и можно ли тренироватся . Со спиной шутить нельзя.


Сообщение отредактировал Медвежа - Четверг, 12.07.2012, 14:52
 
HoBu4oKДата: Четверг, 12.07.2012, 15:31 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Медвежа, Разминка для спины? куча упражнений. Скручивания, повороты, наклоны, из йоги(поза собаки одно из них), растяжка.
Quote (DaVidoS)
у меня искривление в грудном отделе (сколиоз)

С этого и нужно было начинать.


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Помогите разобраться с здоровьем ? (Помогите плизззз!)
Страница 1 из 11
Поиск: