[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Не получяется потягиваться на турнике!!! (Помогите плизззз!)
Не получяется потягиваться на турнике!!!
DaVidoSДата: Суббота, 23.06.2012, 09:33 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 4
Статус: Offline
Занимаюсь на брусьях отжимаюсь а на турнике могу 5 раз с трепицканьем в то время как друзья ибашут по чёрному
Чё за фигня ???
Помогите народ!
 
powercooolДата: Суббота, 23.06.2012, 09:59 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
на брусьях сколько делаешь раз?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
DaVidoSДата: Суббота, 23.06.2012, 13:37 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 4
Статус: Offline
На брусьях 18 чистых
вес 70 кг
рост 1.80
телосложение худощявое
занимяюсь 1 месяц
 
powercooolДата: Суббота, 23.06.2012, 13:40 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
сколько чистых раз без дрыганий подтягиваешься?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
AsusДата: Суббота, 23.06.2012, 14:48 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (DaVidoS)
Занимаюсь на брусьях отжимаюсь а на турнике могу 5 раз с трепицканьем в то время как друзья ибашут по чёрному Чё за фигня ??? Помогите народ!

У тебя мышцы развиты только те, какие нужны для отжимания от пола/брусья, коряво выразился, но думаю суть уловил.
Я также когда начал только заниматься, основную часть времени приделял отжиманиям, соответственно мог на брусьях 25+, а на турнике 8-9 чистых.
Просто ходи больше именно на турник, а не там, где "нравится"/получается.
Удачи!


Сообщение отредактировал Asus - Суббота, 23.06.2012, 14:48
 
micsturaДата: Суббота, 23.06.2012, 15:03 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Трицепс в полтора раза больше бицепса. Поэтому человек и отжимается от брусьев большее количество раз и с большим весом. Исключение составляет подтягивания широким хватом когда работать начинает спина.

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Не получяется потягиваться на турнике!!! (Помогите плизззз!)
Страница 1 из 11
Поиск: