[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Два крутых турецких подъема (это круто)
Два крутых турецких подъема
GodinitselfДата: Четверг, 31.05.2012, 21:45 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
surprised
Турецкий подъем со штангой 75 кг

Девушка весящая около 55 кг делает турецкий подъем с гирей весом 28 кг.




Сообщение отредактировал Godinitself - Четверг, 31.05.2012, 21:47
 
DELДата: Четверг, 31.05.2012, 22:13 | Сообщение # 2
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
классно)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
HerculesДата: Пятница, 01.06.2012, 07:29 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Репутация: 5
Статус: Offline
Выглядит классно. Только на что это упражнение расчитано, какие мышцы от нее прокачиваются? или это просто силовой трюк, для публики?
 
GodinitselfДата: Пятница, 01.06.2012, 09:05 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Hercules, для плеча в основном

 
HoBu4oKДата: Пятница, 01.06.2012, 12:41 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Godinitself, А если подумать ?

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
GodinitselfДата: Пятница, 01.06.2012, 12:55 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
HoBu4oK, если подумать, то это упражнение практически для всего тела cool

 
LuciferДата: Пятница, 01.06.2012, 13:09 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2068
Репутация: 132
Статус: Offline
Турецкий подъём-отличное упражнение для развития функциональной силы.По количеству задействованных мышц уступает разве что становой тяге.Попробуйте-не пожалеете wink ,только не хватайте сразу двухпудовик,ещё поломаетесь.Для начала подойдёт 10-15 кг,раз по 5 на каждую сторону;после 40 кг начинает пахнуть кирпичами biggrin .
 
mer3av4ikДата: Пятница, 01.06.2012, 14:30 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (HoBu4oK)
А если подумать ?

для анального кольца ))


С уважением Василий Николаевич
 
LuciferДата: Понедельник, 29.10.2012, 14:01 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2068
Репутация: 132
Статус: Offline
А можно ещё во как:
 
SerperatorДата: Понедельник, 29.10.2012, 14:56 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
А можно ещё во как:

biggrin biggrin biggrin
Ждем видео, когда он подбросит и как мячик * БУМ*..... cry А так, конечно, ржач biggrin
Главное то, как он радуется после "своего недобросовестного поступка"


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
LuciferДата: Понедельник, 29.10.2012, 15:08 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2068
Репутация: 132
Статус: Offline
Quote (Serperator)
Ждем видео, когда он подбросит и как мячик * БУМ*

Тю,нате:

Нет предела совершенству! smile
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Два крутых турецких подъема (это круто)
Страница 1 из 11
Поиск: