[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Вопросы
Вопросы
jon4egДата: Вторник, 15.05.2012, 12:49 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
1. Появились кровяные мозоли, просто подтягивался на турниках у школы и кожу содрал. Стоит ли заниматься с такими мозолями?
2. Какие лучше всего использовать перчатки и где их покупать?
3.Подскажите пожалуйста в возрасте "только-только 15 " стоит-ли заниматься Воркаутом?
4.Подскажите программу для того, чтобы натренировать подтягивания. Я подтягиваюсь 2 раза: первый хорошо, второй еле-еле.
5.Заинтересовал такой элемент, как игла. Но практически всегда ноги перевешивают назад.
6.И последний вопрос. Какие еще упражнения можно делать дома, кроме отжиманий и преса. У меня в расположение две 1,5 кг гантели и одна 6 кг.
 
powercooolДата: Вторник, 15.05.2012, 13:02 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
сколько раз отжимаешься?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
jon4egДата: Вторник, 15.05.2012, 13:06 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
обычно раз 10-12. Сейчас отжался всего 7. (с утра был на турниках)
 
powercooolДата: Вторник, 15.05.2012, 13:10 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
вес какой и рост?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
jon4egДата: Вторник, 15.05.2012, 13:11 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
156см 45кг
 
powercooolДата: Вторник, 15.05.2012, 13:14 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
спортом никаким не занимался я понимаю?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
jon4egДата: Вторник, 15.05.2012, 13:18 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Я вообще по жизни БЫЛ жутким лентяем. Ходил в бассейн 3 года. На Тхеквандо год. На кикбоксинг пол года. Щас хожу на футбол.
 
powercooolДата: Вторник, 15.05.2012, 13:27 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
На Тхеквандо ходил кикбоксинг должен отжиматься вполне приемлимо, а по твоим словам ты отжимаешься как моя бабушка smile Занимайся каждый день отжимайся (отжимайся на максимум чтоб последний раз аж встать не мог, делай по три подхода) с гирьками поработай руки у тебя слабые, делай негативные подтягивания здесь много о них писали поищи на форуме что это такое и с чем едят, делай упражнения на брусьях вот домашний вариант (тоже на максимум три подхода)


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
KroterrДата: Вторник, 15.05.2012, 13:27 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (jon4eg)
На Тхеквандо год. На кикбоксинг пол года.

Quote (jon4eg)
обычно раз 10-12. Сейчас отжался всего 7.

wacko
 
powercooolДата: Вторник, 15.05.2012, 13:29 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
jon4egДата: Вторник, 15.05.2012, 13:48 | Сообщение # 11
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Народ, на остальные вопросы кто-нить ответит?
 
GodinitselfДата: Вторник, 15.05.2012, 14:00 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Quote (jon4eg)
6.И последний вопрос. Какие еще упражнения можно делать дома, кроме отжиманий и преса. У меня в расположение две 1,5 кг гантели и одна 6 кг.


Отжимания это сила! Их целая куча существует разнообразных

Добавлено (15.05.2012, 13:59)
---------------------------------------------
Quote (jon4eg)
3.Подскажите пожалуйста в возрасте "только-только 15 " стоит-ли заниматься Воркаутом?


Воркаутом можно заниматься в любом возрасте, это же не тяжелая атлетика.




Сообщение отредактировал Godinitself - Вторник, 15.05.2012, 14:01
 
A[RT]emДата: Вторник, 15.05.2012, 14:02 | Сообщение # 13
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
иголочку сможешь сделать, когда раз 10 подтягиваться будешь, говорю по своему опыту и опыту знакомых
 
barbarisДата: Вторник, 15.05.2012, 16:38 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (jon4eg)
Стоит ли заниматься с такими мозолями?

конечно! так лучше предплечье развивается!
Quote (jon4eg)
Подскажите пожалуйста в возрасте "только-только 15 " стоит-ли заниматься Воркаутом?

да подожди до 18, потом в армии научат
Quote (jon4eg)
Какие еще упражнения можно делать дома, кроме отжиманий и преса. У меня в расположение две 1,5 кг гантели и одна 6 кг.

а гугла нет?
 
speshДата: Среда, 16.05.2012, 16:19 | Сообщение # 15
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (barbaris)
конечно! так лучше предплечье развивается!

прости, что?))) кровоточащие мозоли дают прибавку к развитию предплечия?))
Quote (barbaris)
да подожди до 18, потом в армии научат

при чем тут твоя армия вообще?
Quote (barbaris)
а гугла нет?

а форум на что? этот вопрос вроде не является банальным))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Вопросы
Страница 1 из 212»
Поиск: