[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Медленное выполнение упражнений.
Медленное выполнение упражнений.
GodinitselfДата: Среда, 02.05.2012, 23:58 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
wacko


 
GRUTASДата: Четверг, 03.05.2012, 00:24 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Сегодня просмотрел. Красивый ролик. Уверен есть смысл делать подобное.

 
GodinitselfДата: Четверг, 03.05.2012, 00:36 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
GRUTAS, смысл есть, главное, чтобы сил хватило cry

 
GRUTASДата: Четверг, 03.05.2012, 00:55 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Godinitself, здесь больше статической силовой выносливости... естественно с минимумом динамической с. в.

 
Rasalom87Дата: Четверг, 03.05.2012, 07:26 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Подобный тренинг со своим весом позволяет нарастить немного больше мышечной массы чем при обычном динамическом исполнении упражнений, но что более важно такой стиль исполнения позволяет максимально прорабатывать связки и сухожилия, а как известно в костно-мышечном аппарате это самое отстающее звено.
 
helgoДата: Четверг, 03.05.2012, 10:10 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Хорошо развивает статическую силу и укрепляет связки wacko

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Медленное выполнение упражнений.
Страница 1 из 11
Поиск: